Depresija i stres su užasni uvjeti u kojima želite sjediti kod kuće u sjajnoj izolaciji i ljutiti se na cijeli svijet.
No, ne žurite se riješiti depresije tabletama, jer postoje učinkovitije prirodne metode!
1. Slatki san.
Nedostatak sna (a posebno kroničnog nedostatka sna) potkopava naš živčani sustav, čineći nas izuzetno ranjivima i na stres i prehladu. Za dobar san, prije spavanja svakako prozračite spavaću sobu, nabavite udoban polutvrdi madrac i opskrbite se "pospanim" tamjanom (lavanda, neven, origano).
2. Aroma cimeta.
Ova začinjena aroma u stanju je odagnati melankoliju i blues. Također ima jedinstvena svojstva opuštanja i zagrijavanja te je u stanju stvoriti romantično raspoloženje.
3. Kaki.
Najveći lijek protiv sezonskog bluesa. Ovo svijetlo voće uvijek vas razveseli, zasićujući naš živčani sustav esencijalnim hranjivim sastojcima (moćnim antioksidantima i korisnim mikroelementima).
4. Mačka.
Ovaj nježni pahuljasti kućni ljubimac također je izvrstan antidepresiv. Mačje mukanje, prema najnovijim istraživanjima, ima izražen opuštajući i smirujući učinak.
5. Joga praksa nazvana Pozdrav suncu.
Ova drevna praksa, kada se izvrši ispravno (tj. Svjesno, glatko i polako), ispunjava cijelo naše tijelo čarobnom energijom iscjeljenja.
6. Kupovina.
Kupovanje lijepih sitnica nepromjenjivo poboljšava vaše raspoloženje čak i u naj oblačnijim i kišovitim danima. I ne zaboravite se počastiti sladoledom ili čokoladom!
7. Masaža i seks.
Ovaj tečaj seksualnog oporavka dizajniran je za brzu aktivaciju obrane bilo kojeg organizma, jer ljubav i naklonost čine čuda!
