Za neke je usamljenost užasna. Neki ljudi mogu iskusiti osjećaj panike zbog toga što su sami. Ali ima nas kojima je osjećaj usamljenosti prilično ugodan i poznat te ne izaziva nikakav strah.
Psiholozi su ljude podijelili na ekstroverte i introverte. Ekstroverti su društveni ljudi koji više vole biti stalno u nečijem društvu. Samo na taj način mogu potpuno zaboraviti na samoću.
Introverti su, naprotiv, samozatajni ljudi koji više vole ostati sami sa sobom većinu vremena u svom izmišljenom i ugodnom svijetu. Za takve ljude usamljenost je više osjećaj sigurnosti nego ranjivosti.
Svi su ljudi individualni od rođenja, prije svega, stoga se u nama ponekad miješaju osobine introverta i ekstroverta. Ponekad takve osobine stječemo tijekom cijelog života i kreću se od stanja introverta do stanja ekstroverta s promjenjivom učestalošću.
Ako ste vrlo društvena i pozitivna osoba, ali istodobno se ponekad osjećate nelagodno, čak i kad ste okruženi ljudima, tada biste trebali razmisliti o svom unutarnjem stanju. Čak se i ekstroverti ponekad umore od svog društvenog stila života. Tada možete pribjeći postnim danima kada trebate biti sami sa sobom i svojim mislima.
Na primjer, jednom tjedno, priuštite si dobar odmor. Danas nema potrebe za sastankom i razgovorom s nekim. Ne biste trebali slušati tuđe probleme i upuštati se u negativne vijesti. Pokušajte izaći iz svoje uobičajene rutine. Napokon, odmor je potreban ne samo našem tijelu, već i rasterećenju psihe, kako u takvim trenucima ne bismo osjećali nelagodu.
