Vjeruje se da je naš život unaprijed predodređen i da se naša sudbina ne može promijeniti. Ako vam se u nekom trenutku čini da su vas svakodnevne peripetije odvele u kut, ne odustajte.
Upute
Korak 1
Sudbina je nepredvidiva stvar, a u životu se događaju razni neugodni trenuci: vaši poslovi ne idu baš onako kako biste željeli, a sreća se okrenula. Zbog toga ne biste trebali pasti u očaj, već naprotiv, morate se ponašati tako da se život vrati na pravi put.
Korak 2
Nabavite posebnu bilježnicu da zapišete one trenutke zbog kojih možete biti zahvalni sudbini, opisujući sve dobre epizode u životu. Naučite zahvaliti Stvoritelju za svaku sitnicu - zapalite male zrake usred tame. Hvala Bogu što ste se danas probudili i osjećate više-manje normalno. I dan je dobar, i ptice pjevaju, a zeleni prostori oduševljavaju oko svojom svježinom - i to je sve za vas. Ako je moguće, bilježite svaki dan. Nakon određenog vremenskog razdoblja, popis pozitivnih emocija postat će sve duži i u životu će se početi događati nevjerojatne promjene.
3. korak
Postoji još jedan način: trebate se vrlo detaljno sjetiti onih trenutaka u svom životu kada ste imali sreće. Pažljivo se u glavi pomičite kroz jednu od ovih epizoda, sjećajući se okoline oko sebe i svih svojih osjećaja u tom trenutku. I opet pokušajte osjetiti taj osjećaj radosti i euforije od vrtoglavog uspjeha. Osjetite samopouzdanje koje ste tada osjećali i pokušajte taj osjećaj prenijeti iz prošlosti u sadašnjost. Mislite da ste trenutno sigurni, uspješni i uspješni, a sve u vašem životu je jednostavno prekrasno. A onda detaljno recite sebi o svojim ciljevima, planovima i snovima, projicirajući ih u budućnost. Mentalno zamišljajući u najsitnijim detaljima načine kako uspješno provesti svoje planove, pokušajte osjetiti već poznate osjećaje radosti i uspjeha.
4. korak
Možda među vašom okolinom postoji sretnik, u životu je to lako i besplatno. Bez obzira kakve emocije u vama izaziva, pokušajte sami isprobati njegovu masku, zamišljajući kako ćete se prema svemu ponašati tako mirno, lako i pozitivno. Prvo biste trebali ući u ulogu na kratko, a zatim postupno povećavati vrijeme provedeno u toj ulozi. I što je najvažnije, budite sigurni da vjerujete u svoju sreću, koja će vam se sigurno nasmiješiti.
