Slika "dobre djevojke" ugrađena je u glave žena od djetinjstva. Često je nepoštivanje ispraćeno moraliziranjem roditelja i javnim ukorom. Rezultat "ispravnog" odgoja može biti velika ovisnost o mišljenjima drugih, što se izražava željom da uvijek i za sve budemo dobri. Ova kvaliteta može doslovno otrovati život čak i odrasle žene. Vrlo je važno prestati biti predobri i to trebate učiniti na vrijeme.
Upute
Korak 1
Najvjerojatnije su vas dugo i marljivo učili da je imati vlastite želje i htjeti živjeti za sebe frotirna sebičnost. Navikli ste stalno se žrtvovati radi nečijeg dobrog raspoloženja. Uzmite prazan list papira i zapišite desetak svojih želja. Oni bi trebali pripadati samo vama, a ne vašim roditeljima, prijateljima ili suprugu. Razmislite ako u njima postoji nešto loše, bi li mogli nekome naštetiti? Bi li vam bilo gore kad bi se ostvarili?
Korak 2
Uz rijetke iznimke, suzbijanje ženskih emocija njeguje se u obiteljima. Ženska ljutnja smatra se potpuno neprikladnom, a žene se od kolijevke uče biti nježne i strpljive. Shvatite da imate svako pravo na svoje osjećaje i osjećaje. Dopustite si da izrazite svoje osjećaje, na primjer, tijekom svađe, recite ili napišite da ste iznervirani i bijesni.
3. korak
Imate mnogo zahtjeva za sebe, ali za druge? Koliko često trpite dosadne tvrtke, dosadne razgovore, loše skuhanu kavu, propuh? Naučite biti izravni i otvoreni prema onome što vam se ne sviđa. Pouzdano odbijajte ponude koje vam nisu zanimljive. Ništa se loše neće dogoditi. Ne tolerirajte bezobrazluk prema sebi, naučite se uzvraćati duhovitim frazama koje odgovaraju situaciji. Prestati biti predobar znači postaviti granice i ne dopustiti nikome da ih pređe.
4. korak
Ne bojte se pogriješiti. Roditeljima je uvijek lakše prigovarati zbog neuspjeha nego hvaliti postignuća, tako da "dobre djevojke" žive s vječnim strahom da će razočarati one oko sebe. Isprobajte sve što privlači, zanemarite kritiku, prestanite oplakivati stare veze i započnite nove. Svatko ima greške, neće vam biti još gori. To je također neprocjenjivo iskustvo.
Korak 5
Često odvojite vrijeme za sebe, bilo da se radi o kozmetičkim tretmanima, hobijima, šetnjama ili spavanju. Voljene možete usrećiti samo ako se i sami napunite srećom. Ne preuzimajte sve zadatke na poslu i kod kuće, oni nikad ne završavaju, čime hranite svoj kompleks krivnje. Naučite prihvatiti pomoć. Ne rješavajte probleme rodbine i prijatelja zbog materijalne ili privremene štete na sebi.
