Ne radi se o ljudima koji vas okružuju, već o prostoru u kojem se nalazite. Vaš stan, posao, navike, okolne stvari, odjeća - sve ovo igra važniju ulogu nego što se čini na prvi pogled. Naša je okolina poput tla za cvijet. U ono što mu stavite, tako će i rasti.
6 jednostavnih pravila kojih se možete pridržavati kako bi vaše okruženje funkcioniralo umjesto vas.
1. Okružite se pravim stvarima. Primjerice, ako vam je cilj smršavjeti, kupite si male tanjuriće ili jedite samo žličice. Znanstvenici su izračunali da osoba koja se služi malim priborom jede 22% manje hrane.
2. Ponestaje li vam vremena? Odgađate za sutra? Blokirajte društvene mreže na računalu kako vam ne bi odvlačili pažnju.
3. Uklonite nepotrebno. Ako ste odlučni početi zdravo jesti, prvo morate ukloniti svu nezdravu hranu. Ne ostavljajte ga na vidljivom mjestu, već ga uopće ne kupujte.
4. Ako vam je cilj ažurirati garderobu - izbacite sve stare i zastarjele stvari. Oslobađanje mjesta za nove stvari sastavni je dio promjene. Isto se može reći i za naše vezanosti ili misli u našoj glavi. Ako želite nove i svježe senzacije - dolje sa svim starim nagađanjima i predrasudama.
5. Pozitivno razmišljanje. Steknite naviku pozitivnog odgovora na sve. Pokušajte pronaći nešto korisno za sebe čak i u najneugodnijim vijestima. Ugađajući se pozitivnom razmišljanju, primit ćete puno više dobrih vijesti nego negativnih vijesti. Lajk privlači lajk.
6. Ugradite dobre navike u svoj dnevni raspored. Želite u teretanu, ali ne možete pronaći vremena? Odaberite onu koja leži na putu od posla do kuće. Neka vaš trening bude prirodan nastavak vašeg dana.
