Ako često imate stanje kada ima toliko malo vitalnosti da se želite sakriti od svih i početi "lizati rane", to znači da imate gubitničke navike koje vam privlače negativnost. Istodobno, ne razumijete da ih imate i da su oni ti koji vas sprečavaju da uživate u životu.
Mnogo je navika gubitnika, ali postoje najizraženije koje se mogu pratiti u sebi. A ako se riješite barem nekolicine, tada možete radikalno promijeniti svoj život. I tada ni sami nećete prestati biti zapanjeni transformacijama koje će započeti oko vas.
Te su navike:
1. Negativno razmišljanje
Kako radi? Misli: "Evo, uvijek ovako, ništa novo - svugdje ima jedna peh", "Željeli smo najbolje - ispalo je kao i uvijek." S tim mislima gradimo sebi negativan program za budućnost, da će uvijek sve biti loše i da ne treba čekati promjene. I onda se pitamo zašto se ovaj program ostvario.
A sve zato što je čovjekova misao vrlo snažna. Svima je poznat trivijalni izraz "misao je materijalna", samo su je rijetki primijenili na sebe. To je cijela tajna. Možete znati puno, možete reći puno pametnih riječi, ali ne poduzimati ništa.
U međuvremenu, psiholozi imaju izraz: "Misao je čin i često najvažniji." (Svetlana Lada-Rus. "ABC sreće"). Odnosno, sve što mislimo prelazi na fizičku razinu. Dakle, nema se čemu čuditi.
Što uraditi? Počnite prvo pratiti svoje misli ili zamolite one koji često komuniciraju s vama tijekom dana da primijete vaše dosljedne fraze i uobičajene izraze. I sve to zapišite na papir.
Kad je analiza gotova, počnite paziti na sebe i preokrenuti te misli. Na primjer: "Pa, ovaj put nije uspjelo - sljedeći put će sigurno uspjeti." Odnosno, razmišljajte samo na pozitivan način, čak i ako se sve ruši uokolo.
2. Backbiting
U svemiru postoji takav zakon - zakon o bumerangu. Ako ogovarate neku osobu, ogovarat će i vas. A ovo je stvaranje negativnog programa za vaš život ne od vas, već od drugih ljudi. Oni će ometati vašu energiju, uništavajući je i oduzimajući vam snagu.
I općenito - smatrat će vas lošom osobom, neće htjeti imati posla s vama. Ovdje je jedna mala tajna: sve što kažete o drugoj osobi, ljudi podsvjesno počinju razmišljati o vama. Odnosno, one vaše riječi povezuju s onom o kojoj ste govorili i s vama.
Što uraditi? Neka vam bude pravilo tražiti dobro u ljudima, oslanjati se na to dobro i govoriti samo dobro iza svojih leđa. I bolje je dati poštenu primjedbu samoj osobi, gledajući u oči.
3. Samosažaljenje i životne prigovore
Samosažaljenje je nešto najgore što možemo učiniti za sebe. Oni koji se sažalijevaju ili oni koji su im bliski prepoznaju nepravdu svijeta. Odnosno, počinje se opirati višim silama koje mu šalju kušnje. Misli da je Bog nepravedan, ali je pravedan i zna najbolji način.
U međuvremenu od života dobivamo samo ono što zaslužujemo - ovo je također zakon. Stoga je sažaljevanje sebe krajnje nerazumno, pogrešno. A to također negativno utječe na život, jer sažaljenje oduzima snagu, krade potencijal i resurse.
Što uraditi?
Pratite trenutke kada imate samosažaljenje i pokušajte ga zamijeniti afirmacijama poput "Sve je pošteno na svijetu", "Ono što ste zaradili to ste i dobili". Ili sastavite vlastite fraze koje će vam pomoći da prođete kroz težak trenutak.
Još bolje, naučite zahvaljivati. Za sve dobro što život šalje, a i za sve negativno. Dogodi se da takav pozitivan rezultat izraste iz negativnog koji ne očekujemo.
4. Nedostatak sna
Da, ovo je također važna točka. Jer onaj tko kasno legne, isključuje se iz prirodnog ritma. Postepeno počinje razvijati kronični umor, glava više ne radi tako jasno. Zaista, za vrijeme spavanja od 21.00 do 23.00, mozak je najbolje obnoviti, cijelo tijelo odmara. A znanstvenici spavanje nakon 00:00 smatraju najmanje korisnim, jer se oko 3:00 ujutro priroda počinje buditi, a tijelo u to vrijeme ne miruje.
Inače, gotovo svi uspješni ljudi govore o svojoj jasnoj svakodnevnoj rutini i ranom ustajanju - vrijedi im uzeti primjer.
