Samodisciplina je važna i na mnogo načina nužna osobina. Sposobnost upravljanja sobom, razvijena snaga volje omogućuju postizanje novih visina, poticanje osobnog rasta i razvoja. Koje metode možete pokušati razviti ili ojačati svoju samodisciplinu?
Dogovorite svađu sa sobom. Vrlo često samodisciplina pati kod ljudi koji nepažljivo zanemaruju data obećanja. Takvi pojedinci mogu "zaboraviti" učiniti nešto na vrijeme, propustiti doći na sastanak i tako dalje. Prvi korak za samoupravljanje može biti izazov koji osoba sama sebi baci. U početku je najbolje riješiti se jednostavnih tema. Na primjer, stanite ispred zrcala i raspravljajte svojim odrazom da će se vikendom u kući definitivno provesti generalno čišćenje. Istodobno je važno smisliti za sebe nekakvu "kaznu", nešto čime ćete se morati isplatiti, kao u svakom sporu, ako se spomenuto čišćenje ne održi.
Promijenite svoj stav prema samodisciplini. Za ljude koji su kaotični i prevrtljivi, riječ "samodisciplina" može izazvati vrlo gadne osjećaje. Važno je shvatiti da takva osobina ličnosti može pozitivno utjecati na doslovno sva područja života. Morate pokušati analizirati zašto i zašto je samodisciplina uopće važna, kako biste shvatili što možete postići ako u svoj život uvedete veću kontrolu nad sobom. Zahtijeva promjenu percepcije iz negativne u pozitivnu.
Sve izgovore na stranu. Sumnje, tendencije odugovlačenja, stalni pokušaji da se nađe opravdanje za sebe ili da se nađe razlog zašto netko ne može nešto učiniti, dovode do činjenice da samodisciplina ne trpi samo. Doslovno nestaje iz čovjekova života. Istodobno se na njegovom mjestu mogu pojaviti neugodne posljedice, na primjer, financijska situacija će patiti, poteškoće će se pojaviti u osobnom životu, sukobi na poslu postat će sve češći itd. Važno je razviti naviku u sebi: trebate nešto poduzeti / odlučili ste nešto poduzeti, a zatim to uzmite i učinite. U početku će biti vrlo teško, morate se doslovno savladati, ali rezultat se isplati.
Vježbati. Čudno, ali bavljenje bilo kojom vrstom sporta ne samo da pozitivno utječe na fizičku dobrobit, već također trenira snagu uma, razvija snagu volje i jača samodisciplinu. Sport uglavnom uključuje svladavanje prepreka, tvrdoglavo kretanje naprijed, unatoč nekim poteškoćama. To vrlo pozitivno utječe na sposobnost upravljanja sobom. Bavljenje sportom može biti vrlo dobra navika koja će vam pomoći u samorazvoju.
Odustanite od usporedbi i počnite s malim. Osoba koja je sklona neprestanom uspoređivanju s drugim ljudima može u korijenu pokvariti svoj razvoj. Napokon, tako je lako reći da je netko bolji, uspješniji i discipliniraniji, da neće biti moguće doseći takav nivo. Ako se uspoređujete s nekim, onda samo sa sobom od jučer. Počevši raditi na svojoj samodisciplini, ne biste trebali odmah preuzeti neke vrlo teške i ozbiljne zadatke, postaviti si nedostižne ciljeve. Dakle, rizik je prevelik da neće doći do pozitivnog rezultata, a razvoj samodiscipline ostaje na istoj razini. Morate se kretati u zadanom smjeru samopouzdano, ali malim koracima, polako i bez da se grdite zbog neuspjeha. Postizanje malih ciljeva jača samopouzdanje, naplaćuje motivacijom. A to pomaže ojačati sposobnost samokontrole.
