Svima nam je poznato stanje kada se u glavi vrti u glavi od stvari koje treba učiniti, ali jednostavno nema snage preuzeti ih. Tako sjedimo, nezadovoljni sobom, a posao se i dalje gomila i gomila, a što je više, to je teže započeti. Kako si možete pomoći da prevladate ovo stanje?
1. Vizualizirajte budućnost. Pokušajte se vratiti u vrijeme kada je vaš posao već završen. Kako ćete se osjećati Što ćeš učiniti? Postoji li nešto u vašoj budućnosti što stvarno želite, a jedino što vas sprečava da to postignete je neispunjen posao? Držite ovaj ukusni cilj ispred sebe, a on će vam pomoći da se motivirate.
2. Ne radi ništa. Da, sada je to moderan trend u motiviranju samog sebe - osjećati što je stvarno „ne raditi ništa“. Ne gledajte TV, monitor i sigurno ne ulazite u društvene mreže. Ne razgovarajte ni s kim, ne izlazite pušiti, ne pijte čaj. Samo sjednite, ili još bolje, ustanite i samo stojite tamo oko 10 minuta. Vrlo brzo shvatit ćete da se morate prisiliti na zezanje jer želite početi raditi barem nešto - zato iskoristite ovaj trenutak. Ponovite ovu vježbu svaki put kad osjetite potrebu za odmorom od posla.
3. Podijelite ciljeve na zadatke. Često je opseg posla toliko velik da ni sami ne znate odakle početi. I zastrašujuće je započeti. Postoji dobar način da se to učini: podijelite cijelo djelo na male dijelove. Na primjer, imate generalno čišćenje stana - razbijte ga na dijelove: obrišite prašinu, operite dovratnike, a zatim pod, uklonite zavjese i tako dalje. Lakše je započeti kada znate koji korak nakon kojeg dolazi.
4. Koristite zavist kao motivator. Ovdje se ne radi o crnoj zavisti, koja tjera ljude na nepristojne radnje i tjera ih da stavljaju žbice u točkove uspješnijih kolega. A sad razgovarajmo o tom osjećaju kad si postaviš pitanje: zar to ne mogu? Jesam li gori? Napravite zdravu konkurenciju osobi koja želite biti slični, postignite isti uspjeh ili čak i više.
5. Pretvorite svoj rad u igru. Dajte si bodove za svaki izvršeni zadatak. A kad dobijete određeni broj bodova, nagradite sebe. Odaberite sami što želite više: odvojite nešto novca za predstojeći odmor - za svaki izvršeni zadatak imat ćete više dodatnog novca za zabavu tijekom odmora. Ili si priuštite neku ukusnu poslasticu koju inače ne kupujete. Ili izađite s prijateljima izvan grada, kamo nikako niste mogli doći zbog obilja posla. Izaberite sami što će vam pružiti dodatno zadovoljstvo u životu.
6. Radite za sebe i svoj razvoj. Svaki put si postavite pitanje: što ću danas naučiti radeći ovaj posao? Gdje ću postati jači, bolji i iskusniji? To će vam pomoći da svaki dan živite svjesno i poduzmete svaki korak. To će vam pomoći da cijenite ono što radite, čak i ako je to najmonotonije i već gadljivo djelo. Svaki dan podižite ljestvicu malo više i svaki dan osvajajte barem malu pobjedu. Pretvorite svakodnevicu u trijumfalni pohod svog razvoja!
7. Inspirirajte se! Često je ovo komunikacija s kolegama, konkurentima ili jednostavno genijalcima u njihovom poslu koji nisu povezani s vašim radom, ali su primjeri za vas. Promatrajte njihov rad, pogledajte kako je izgrađena njihova svakodnevica, kako žive, koji su njihovi planovi i životne vrijednosti. Možete puno naučiti za sebe i vlastite ideje nadahnjujući se ljudima koji su već puno postigli.
8. Uklonite ostatke. Obično se ogromna količina energije troši na iskustva koja ovdje nisu dovršena, nije završena, postoji još zadnja faza … Dakle, započnite s ovim. Provedite reviziju: možda se nešto može dodijeliti pomoćnicima, ali nešto se uopće može napustiti. A ostalo dovršite tako da vam ne visi u nesvjesnom pamćenju i ne crpi energiju. Tada će biti snage za nove projekte i početke.
9. Odričite se tuđih ciljeva. Razmislite za što živite. Što volite na ovom svijetu i što smatrate "ne svojim". Tko i sam želiš biti. Možda ćete otkriti da vam u životu postoje ciljevi (od roditelja, društva, prijatelja). Odbaci ih. Ovaj psihološki teret bačen s ramena otvorit će vam nove mogućnosti i želje, poželjet ćete raditi ono s čime će vaša duša zaista biti zadovoljna.
10. Sjetite se da je život prolazan. Iskreno se nadam da će svatko od nas imati dugu. Ali nije važno koliko vremena još imamo, uvijek će biti malo ako ga trošimo na prazno sjedenje i brigu. Kako biste voljeli vidjeti svoj život i sebe na samom kraju, što želite postići, što želite ostaviti u svom sjećanju? Takve misli vrlo su okrepljujuće i daju golem poticaj ostvarenju njihovih planova i želja.
11. Samo učini to odmah! Ponekad se čini kao najgluplji savjet koji postoji, ali zapravo ima duboku namjeru. Ponekad se, samo trudeći se, uzimajući se za otpad i počinjući raditi, možete motivirati da nastavite raditi. Apetit dolazi tijekom rada. Već poduzeti mali korak motivira vas da nastavite ići naprijed.
