Ljudsko razmišljanje sadrži stavove i uvjerenja koja utječu na njegovo ponašanje, zdravlje, raspoloženje. Misli grade sliku svijeta i zapravo stvaraju našu subjektivnu stvarnost. Ako niste zadovoljni trenutnim stanjem stvari, razmišljanje ga može ispraviti, ali za to je potrebno strpljenje i ustrajnost.
Utjecaj riječi na život
Riječi su povezane s određenim osjećajima i sjećanjima. Na primjer, riječ "problem", koja označava teške, nepremostive poteškoće, često označavamo i manje poteškoće. Zamijenite "problem" s "situacija" i rješenje će se činiti lakšim.
Pokušajte iz svog rječnika ukloniti riječi „ne mogu“, „neće uspjeti“, „nemoguće“. Često usvajamo naviku da ih kažemo od rodbine i onih ljudi s kojima često komuniciramo. Pratite svoj govor, gradite rečenice tako da u njima nema beznađa.
Rezultati pozitivnog razmišljanja:
- Samopouzdanje raste.
- Privlače se dobri ljudi i povoljne situacije.
- Pozitivno nastrojena osoba ima više šansi pronaći pravo rješenje problema, ne uzalud se nervira.
- Pozitivno razmišljanje ne pomaže vam samo da izbjegnete stres. Misli mijenjaju strukturu vode. I naše tijelo sadrži veliku količinu ove tvari. Stoga će pozitivne misli pomoći stanicama da pravilno funkcioniraju i ostanu zdrave.
- Postoji sklad sa samim sobom.
- Ciljajući sretnu budućnost, ne zadržavajući se na lošoj prošlosti.
Kako naučiti pozitivno razmišljati
Da biste razvili naviku pozitivnog razmišljanja, stavite narukvicu i živite 21 dan bez prigovora ili izražavanja nezadovoljstva. Ako se u nekom trenutku prekinete i daste slobodu negativnosti, ponovno pokrenite odbrojavanje od 21 dana. Kad uspijete izdržati za ovo razdoblje, postat ćete druga osoba.
Za učinkovito rješenje problema, jasno formulirajte trenutnu situaciju, bolje je napisati tekst na papiru.
Odmaknite se od emocija.
Preuzmi odgovornost za ono što se događa. Ako ste sami uspjeli stvoriti situaciju, onda je i sami možete riješiti.
Zapitaj se:
- kakva je korist od ove teške situacije;
- kako se može koristiti u vašu korist;
- koje se iskustvo može naučiti iz situacije;
- što se može učiniti da se to riješi;
- što će se dogoditi ako se dogodi ono čega se bojite?
Posljednje pitanje koje si trebate postaviti ako vas strah spriječava da se o nečemu odlučite. Također se zapitajte što će se dogoditi ako to ne učinite.
Razmislite o tome što možete učiniti za rješavanje problema, razmotrite različite mogućnosti.
Pozitivno razmišljanje pomoći će vam da odaberete najbolji način djelovanja, a pritom ostanete mirni.
