Ponekad ustaljeni način života postane prava zamka. Navike, stare i duboko ukorijenjene u vašem životu, otežavaju pogled na to iz nove perspektive. Kad je način života ovisan, ali razumijete da takvo stanje neće dovesti do dobra, ne biste se trebali bojati promijeniti sve.
Upute
Korak 1
Prije nego što započnete drastične promjene, dobro razmislite što vam točno ne odgovara u vašoj trenutnoj situaciji. Koje vas osobine uobičajenog načina života u budućnosti mogu dovesti do najneugodnijih posljedica? Najbolje je uzeti papir i sve to zapisati. Prvo napišite sve s čime ste nezadovoljni. Zatim općenito napišite sve što je tipično za vaš trenutni način života. Dogodi se da su neki dijelovi svakodnevnog života koji vas zadovoljavaju usko povezani s neugodnim trenucima, a ponekad vas aktivnosti običnog izgleda, ako ih gledate u perspektivi, mogu dovesti do vrlo neugodnih posljedica.
Korak 2
Sada, pored svakog problema, napišite njegovo rješenje. Ali ovdje nije sve možda očito. Na primjer, ako mislite da vam je kuća u neredu i trebate nešto poduzeti, prva odluka koja vam padne na pamet je češće čišćenje. Ali zašto to prije niste radili češće? Ponekad jedan problem krije drugi. Možda ćete imati bolove u leđima da biste često brisali pod. Tada morate kupiti udobnu krpu s kojom se ne trebate saginjati. Ili čak unajmiti kućnu pomoćnicu: njezine usluge nisu tako skupe.
3. korak
Ako se neki problemi i dalje čine nerješivi, korisno ih je pokušati razgraditi na komponente. Ovdje se može ispostaviti da je jedna velika nevolja, ako se raščlani na mnogo malih, sasvim rješiva. Ili ćete možda pronaći korijen problema, koji možda nije lako riješiti, ali je još uvijek moguć. Znat ćete barem u kojem smjeru krenuti. Rješenja za neke probleme možda vam neće odmah pasti na pamet: u životu sve nije uvijek jednostavno.
4. korak
Uzmite si vremena za promjenu cjelokupnog načina života u jednom danu. Najbolje je jednu novu naviku uvesti najviše jednom tjedno. I ne zaboravite da treba puno vremena da osoba stekne naviku, obično od 21 do 40 dana. Ispravan način života trebao bi se sastojati od navika koje zajedno čine vaš život sretnim i ugodnim, a život suptilnim.
Korak 5
Bacanje starih predmeta iz garderobe također je korisno. Ovaj jednostavan, ali izuzetno učinkovit postupak dat će vam snagu i omogućiti vam da na sebe pogledate na nov način, a time i na čitav način života.
Korak 6
Nađite vremena za svoju dnevnu rutinu. Obično je to osnova vašeg načina života. Ako imate običaj raditi stvari presporo ili ih predugo odgađati, ovo stvara loš temelj za mnoge pozitivne promjene. Trebali biste se sabrati. U tome vam može pomoći upravljanje vremenom.
Korak 7
Izuzetno je korisno ako već poduzimate promjene, dobro paziti na svoje zdravlje i oblik. Bavite se sportom ili nekom drugom tjelesnom aktivnošću. Teretana, trčanje ili barem dnevna kratka šetnja tonificirat će vas i osvježiti vaš um.
