Ako već duže vrijeme niste zadovoljni svojim poslom, izgledom i ljudima koji su u blizini, samo trebate promijeniti način života. Pripremite se na to da će vam trebati puno snage i ustrajnosti i neće uvijek sve uspjeti. Napokon, stare navike ne odlaze tako lako.
Upute
Korak 1
Napravite jasan i detaljan plan za nekoliko mjeseci. Razmislite kakvu biste osobu voljeli vidjeti za godinu dana, a što možete postići za mjesec dana. Odredite si precizne rokove. Ali ne zaboravite da je vrijeme bolje malo produljiti nego skraćivati. Ako odlučite naučiti voziti automobil za šest mjeseci, a nakon četiri mjeseca osjećate se sasvim samopouzdano za volanom, to će biti još jedan razlog za radost i ponos na sebe.
Korak 2
Voditi dnevnik. Proslavite sve važne događaje u svom novom životu, koje osjećaje proživljavate i s kojim se poteškoćama suočavate. Sjetite se Bridget Jones. Unatoč mnogim neuspjesima i smiješnim situacijama, uspjela je promijeniti posao, smršavjeti, urediti osobnu sreću i, kao rezultat toga, radikalno promijeniti svoj život. Možda je dnevnik imao važnu ulogu. Uvijek je korisno analizirati svoje uspjehe i neuspjehe i donijeti zaključke.
3. korak
Posvetite prijatelje i obitelj svojim planovima. Prvo, u budućnosti će biti šteta skrenuti s namjeravanog puta, čak i ako to stvarno želite. Drugo, članovi obitelji moći će pružiti značajnu podršku kad se osjećate loše i odlučite se svega odreći i vratiti se u dosadan, ali poznat život.
4. korak
Počnite s promjenama korak po korak i malo po malo. Jeste li odlučili krenuti na dijetu od ponedjeljka, početi vježbati, pohađati tečaj kuhanja, prestati gledati TV emisije, bez iritacije slušati punicu i ujutro se tuširati hladnim tušem? Vrlo je velika vjerojatnost da ćete izdržati najviše dva dana. Dajte si vremena za jednu pobjedu nad sobom, a zatim se pozabavite drugom. Tuširate se svako jutro hladnim tokom drugog tjedna? Nevjerojatno. Osjećate se energičnije i manje umorni, sada je vrijeme da se prijavite za teretanu.
Korak 5
Ne boj se. Nemate pojma koliko ljudi na svijetu želi promijeniti svoj način života. Ali oni ne rade apsolutno ništa. I nisu za to krive teške i nepremostive okolnosti, već strah. Bojite li se da ništa neće uspjeti, da će vam se smijati, da sve neće ići kako je planirano? Niste sami u svojim strahovima. Ako se sami ne možete nositi sa strahom, prijavite se za sesiju kod psihologa ili na internetu pronađite istomišljenike.
