Mnoge ljude odlikuje snažna volja koja im omogućuje da neprestano prevladaju životne nedaće i postignu svoje ciljeve. Neki, naprotiv, smatraju da je njihova volja dovoljno slaba i htjeli bi je ojačati.
Upute
Korak 1
Da biste ojačali svoju volju, koristite put jednostavnih koraka, sustavno i metodično dovršavajući male zadatke. Primjerice, ako ne volite jutarnje vježbe, počnite to raditi svako jutro. Ako volite gledati TV serije, provodeći nekoliko sati dnevno na njima, prestanite ih gledati. Ako volite slatkiše, smanjite ih ili ih uopće izbjegavajte.
Korak 2
Bit ove tehnike je da vas svaka mala i prilično lagana akcija nauči prevladati, raditi ono što ne volite, što ne želite. Obratite pažnju na ono što vas živcira, što ne volite i prevladajte, ne slijedite vodstvo emocija - to uvelike pomaže u jačanju volje. Nema potrebe za svijetlim podvizima i herojskim postignućima, volju je najbolje ublažiti u svakodnevnom životu. Dovoljno je samo pažljivije pogledati događaje dana i pronaći ćete desetke prilika za vježbanje svoje volje.
3. korak
Dobar način za treniranje snage volje je komunikacija s drugim ljudima. Slabovoljna osoba često slijedi vodstvo drugih, vrlo joj je teško reći čvrsto "ne", odbiti nekoga ili inzistirati na svom. Trebali biste znati da se komunikacija odvija ne samo na verbalnoj, već i na energetskoj razini. Izraz "potiskivati svojom voljom" ima stvarnu energetsku osnovu, stoga je potrebno poznavati metode zaštite od tuđeg energetskog utjecaja.
4. korak
Ako netko počne vršiti pritisak na vas, mentalno zabodite kratku strelicu između obrva, u područje "trećeg oka". Čineći to, ne samo da ćete se zaštititi od njegovog utjecaja, već ćete i sami moći utjecati na tu osobu. Ne pretjerujte s ovom metodom, koristite je samo kada situacija to stvarno zahtijeva.
Korak 5
Okružite se zaštitnom energetskom ljuskom. Zamislite da vas okružuje na dohvat ruke oko vašeg tijela. Ova je ljuska vrlo izdržljiva, odbija sve napade i ne pušta ništa unutra. Što ga bolje vizualizirate, to će obrana biti učinkovitija.
Korak 6
Naviknite se osjećati se kao lovac, a ne žrtva, ova vrsta psiho-treninga vrlo je učinkovita. Hodate ulicom - osjetite snagu u sebi, osjećajte se poput lava, tigra, vuka ili druge velike i zastrašujuće životinje. Nitko ne može proturječiti lavu, vaša je riječ zakon. Istodobno, ne biste trebali ničim posebno izražavati svoju snagu, trebali biste izvana biti najobičnija osoba. Moć će se postupno akumulirati u vama i jednog dana doći će trenutak kada će se spontano početi izlijevati - kroz vaš pogled, geste, hod, riječi. Ali ne pretjerujte s ovom tehnikom, ne zaboravite da ste čovjek.
Korak 7
Divan način da prevladate sebe i svoje strahove je kupanje u ledenoj rupi ili, što je mnogima prikladnije, podlijevanje hladnom vodom. Nije potrebno ovaj postupak provoditi stalno, barem jednom je dovoljno. Dobro je ako imate priliku tuširati se vodom vani, to će uvelike poboljšati učinak. Još je bolje ako vani ledi. Unaprijed odlučite da ćete večeras izaći vani i iz kante ispljuskati hladnu vodu.
Korak 8
Pripremite se postupno za ovaj događaj - pripremite ogrtač, kantu. S početkom mraka, svucite se, odjenite ogrtač, napunite kantu hladne vode. Nemojte misliti da se morate tuširati, samo metodično, točku po točku, izvršite potrebne radnje. Izađite bosi u dvorište, skinite ogrtač i prevrnite kantu vode preko sebe. Potrebno je preliti preko glave. U prvim sekundama ostat ćete bez daha, a zatim ćete osjetiti ogroman val radosti i snage. Ovaj osjećaj radosti i snage je željeni cilj. Brzo obucite ogrtač i vratite se kući na toplinu.
Korak 9
Jačanje volje uvijek prati porast osobne unutarnje snage. Znajte da svijet oko vas nije zainteresiran za vaš rast. Naprotiv, učinit će sve što je moguće da vas vrati na prethodnu razinu. Iznenadit ćete se kako će vam, kako vaša snaga raste, svijet predstavljati sve više i više novih izazova. Pokušat će vas naljutiti, natjerati da izgubite živce, tako da izgubite nakupljenu snagu. To je normalno, to se uvijek događa - svijet oko vas mora se naviknuti na svoj novi status, obnoviti se. Ili ćete se saviti pod svijet, ili će se saviti pod vama. Ako izdržite, vaša nova razina snage postat će vam poznata i moći ćete ići dalje.
