Nažalost, životne se okolnosti ne razvijaju uvijek na najpovoljniji način. U teškom razdoblju posebno je važno ne očajavati, već nastaviti borbu.
Upute
Korak 1
Imajte na umu da je optimistična osoba otpornija na razne poteškoće u životu. Ako želite naučiti ne očajavati ni u jednoj situaciji, promijenite pogled na svijet. Pozitivan stav prema svijetu podržati će vas u pravo vrijeme. Naučite se razveseliti kad je potrebno. Razmislite o tome što vas može usrećiti i odvratiti od tužnih misli. Pogledajte motivacijske filmove. U njima često možete pronaći primjere kako su ljudi u teškim razdobljima pokazivali ustrajnost, nisu se predavali i na kraju pobijedili. Naplatite hrabrost i pozitivno raspoloženje optimističnih ljudi.
Korak 2
Ne sputavajte se zbog poteškoća i neuspjeha. Bolje obilježite trenutke koje ste dobili. Neki se ljudi, u bilo kojem pothvatu, žale da stvari ne idu dobro. Ponekad je činjenica da su u početku bili nekonstruktivni. Možda je činjenica da je cilj namjerno bio lažan, a time i podsvijest traži izgovor da zaustavi proces. Ponekad se ljudi jednostavno boje da će im se san ostvariti, a iza njihovog očaja krije se strah od nepoznatog. Shvati sebe. Budite iznad okolnosti i usredotočite se na pozitivno.
3. korak
Budite fleksibilni i naučite se prilagođavati promjenjivim okolnostima. Razmotrite analogiju stabla: biljke s čvrstim, debelim deblima vjerojatnije će se slomiti od uragana nego tanke, fleksibilne grančice. Dakle, trebali biste moći promijeniti svoje stanje. Imajte na umu da su to snažni, čvrsti pojedinci koji su očajni i odustaju jer nisu navikli naginjati se situaciji. Nemojte ponoviti ovu pogrešku.
4. korak
Potražite dodatne mogućnosti. Vjerujte mi, u većini slučajeva jesu, samo se morate prebaciti s neuspjeha i dosadnih nedostataka i početi razmišljati konstruktivno. Razmislite o tome kakve koristi od ove situacije možete imati. Imajte na umu da su čak i u vrijeme velike krize neki ljudi poboljšali svoj život jer su mogli razmišljati izvan okvira i nisu očajavali.
Korak 5
Emocije, posebno osjećaje očaja, ostavite po strani. Ne razmišljajte o svojim unutarnjim osjećajima, samo nastavite ići prema postizanju svog cilja. Ova je metoda prikladna za često reflektirajuće naravi sklone pretjeranom introspekciji i dugim dvojbama. Ponekad biste trebali prestati slušati sebe i samo ići dalje. Zapamtite, ponekad su najteži trenuci prekretnice. Ako se u ovo doba ne zaustavite, očekuje vas nagrada.
