Ne želim ništa. Koliko često izgovarate ovu frazu? Ponekad se čini kao da u životu nema dostojnog cilja. Sve izgleda sivo, dosadno ili potpuno nedostižno. Pokazat ćemo vam kako razviti prave želje u sebi, postigavši koje, osoba postaje sretnija.
Upute
Korak 1
Čini vam se da već dugo nemate želja? Šanse su da ste pod stresom. Živčani sustav zaštićen je od pretjeranog stresa, postoji osjećaj besmislenosti onoga što se događa.
Korak 2
Pokušajte se opustiti. Nije potrebno ići na odmor na Bahame, ponekad je dovoljno pospremiti dnevnu rutinu, pravilno se hraniti i naspavati.
3. korak
Sjetite se trenutaka kada ste bili sretni. Što vam je priuštilo najviše zadovoljstva? Ta sjećanja drže ključ naših želja.
4. korak
Ne razmišljajte o tome koje ste si ciljeve postavili, već o tome kakve biste osjećaje mogli doživjeti postigavši nešto. Ne brinite još kako ćete doći. Započnite ovu vježbu s malim stvarima. Na primjer, budite svjesni onoga što trenutno želite. Sladoled? Topla ljetna kiša? Mir? Samo budite svjesni svojih osjećaja, neka oni budu.
Korak 5
U procesu razmišljanja shvatit ćete čemu vrijedi težiti u globalnom smislu, ali možda će vam se cilj činiti nedostižnim. Ne dopustite da ovaj osjećaj ubije želju! Zamislite da hodate dugačkim stubištem. Svaki korak je korak koji lako poduzmete. Postupno ćete se dizati do vrha - malim koracima, bez iscrpljujućih trzaja.
Korak 6
Ne postavljajte si umjetne ciljeve koje vam društvo može nametnuti. Na primjer, skupi automobil koji si ne možete priuštiti možda vam uopće neće biti potreban. Ne biste trebali pokušati postići nešto samo zato što je to prestižno.
Korak 7
Slušajte sebe. Ponekad su naše istinske želje skrivene duboko u sebi, ali sigurno ćete ih ispuniti. Samo slijedite svoje snove, ma koliko se oni činili čudnima s konvencionalne točke gledišta.
