Život u svijesti prilika je da ostvarite maksimum svojih sposobnosti. Svjesna osoba kreće se prema svom unutarnjem osjećaju, ostvarujući najbolji put razvoja. Ali država se postiže postupno i postoje načini koji će to pomoći.
Upute
Korak 1
Svjesnost je razumijevanje onoga što se događa na dubljoj razini. Ovo je prilika da se vide ne samo površni događaji, već i unutarnji mehanizmi koji stvaraju ove okolnosti. I ovdje je važno ne proučavati strukturu svijeta, već razumjeti sebe. Osoba sama stvara okolnosti svog života, a znajući kako to čini, možete promijeniti svoj život.
Korak 2
Pažljivost nije mehaničko pridržavanje situacije, nije ponavljanje ponašanja koje se prije koristilo, već izbor radnji. Svjesna osoba može odabrati što će raditi u datim okolnostima. Nesvjesno je uvijek predvidljivo, on živi prema određenim algoritmima koje je lako izračunati.
3. korak
Glavna stvar u svijesti je razumijevanje svojih motiva. Stoga, pozornost mora biti usmjerena ne na događaje oko vas, već na vaše osjećaje. Treba odgovoriti samo na nekoliko pitanja i sve će postati jasnije:
- Zašto to radim?
- Kako se osjećam u ovoj situaciji?
- Što želim od ovoga što se događa? Kako vidim najbolji i najgori ishod?
“Kako sam se uvijek ponašao u sličnim okolnostima?
4. korak
Nakon što si postavite pitanja, odgovori su primljeni, možete razmišljati o ponašanju drugih. Ponovno, trebate postaviti nekoliko pitanja:
- Zašto se osoba tako ponaša?
- Što želi postići? Razumije li vlastite ciljeve?
Korak 5
Pažljivost proširuje vaše vlastite reakcije. Kad postoje odgovori, postaje jasnije što kontrolira situaciju. I ispada da sami odabirete svoj put djelovanja, različit od uobičajenog. Prvo možete analizirati događaje nakon što su se dogodili. A pitanja će potrajati nekoliko minuta. Ali tada će se rok smanjiti. Kao rezultat toga, bit će upitani u intervalu između događaja i reakcije. Sva pitanja ne trebaju više od 3 sekunde, ali da biste išli u korak, morate trenirati.
Korak 6
Da biste bili svjesni sebe u bilo kojim okolnostima, čak i u hitnim i kritičnim situacijama, prvo morate naučiti to raditi u mirnim uvjetima. Stoga pitanja treba postavljati što je češće moguće. Čak i dok šetate, kupujete u trgovini, na poslu, važno je razumjeti svoje želje, ciljeve i težnje.
Korak 7
Da biste i sami postali svjesni, vrijedi promatrati druge. Obratite pažnju na ponavljajuće ponašanje ljudi. Većina njihovih postupaka je predvidljiva, a kad to jednom vidite, razina svijesti odmah raste.
Korak 8
Pažljivost usmjerava vašu pozornost s vanjske na unutarnju stranu. Važno je uvijek istodobno gledati što se događa iznutra i izvana. A navika ovog izgleda pomoći će vam promijeniti život.
