Unutarnje stanje osobe, njegova mentalna i emocionalna orijentacija i vanjske kvalitete života međusobno su u najjačoj ovisnosti. Svladavši neke tehnike za unutarnji rad na sebi, možete značajno promijeniti cijeli svoj život.
Potrebno
Olovka, bilježnica
Upute
Korak 1
Ne bojte se promijeniti. Kad osjetite da se vaš unutarnji svijet počinje mijenjati, možete osjetiti strah da promjena možda neće biti onakva kakvu očekujete. Trebali biste se riješiti tjeskobe i misli koje dovode do niskog samopoštovanja. Ako u svom okruženju vidite uspješne ljude i mislite da nećete uspjeti, tada je vaše razmišljanje u osnovi pogrešno. Dakle, ograničavate svoje razmišljanje i jednostavno odbijate samu mogućnost uspjeha u svom životu.
Korak 2
Vizualizirajte pozitivne manifestacije promjene. Što sve češće to radite, vaša će svijest aktivnije raditi kako bi postigla svoje ciljeve. Imat ćete jasnu ideju kako postići ono što želite.
3. korak
Riješite se negativnih osobina ličnosti. Ako se bojite obilja informacija i njihove moguće nepouzdanosti, tada možete koristiti najjednostavniju metodu. Ovo je promatranje drugih i vas samih. Recimo da jeste ili ste prisiljeni biti pored osobe koja se često ljuti na poslu. Dok promatrate njegove postupke, govor i reakcije na ono što se događa, razmislite kako vaša ljutnja i druge negativne osobine utječu na vas i one oko vas. Odlučujući čimbenik ne bi trebala biti fiksacija na promatranje ljudi, već promjena vaših unutarnjih negativnih kvaliteta i odgoj pozitivnih. Učinak kombinacije promatranja i rada na vašem karakteru može se koristiti u formiranju pozitivnih osobina.
4. korak
Redovito provodite nepristranu procjenu karaktera. Zacrtajte liniju ponašanja koje biste se željeli pridržavati u raznim situacijama, jasno je opravdite sa stajališta elementarnih pozitivnih osobina. Vježbajte mentalno svoje ponašanje. Izazovite se da se ponašate na određeni način. Nakon stvarne situacije poput ove, provedite temeljitu analizu svojih postupaka. Ocijenite koliko ste se držali uvježbane linije ponašanja.
Korak 5
Pripremite se na to da će vam možda trebati neko vrijeme da se uvjerite u rezultate svog rada na sebi. Ali u konačnici, osjetit ćete spremnost učiniti nešto kako biste promijenili kvalitetu svog života.
