U životu ima mjesta za radosti i pobjede i razočaranja. Ponekad su vrlo nasilni. I vrlo je važno naučiti kako ih doživjeti s najmanje gubitka - kako ne bi izgubili vjeru u ljude i ne izgubili optimizam.
Upute
Korak 1
Možete se razočarati u voljene i voljene osobe, ideju cijelog svog života i u sam život. Ovaj osjećaj često prati depresija. Ako ste razočarani, nemojte se ustručavati pustiti da se vaše emocije podivljaju. Prirodan je proces reagiranja na ono što se dogodilo. Možda je razlog vaših suza taj što ste previše idealizirali svog voljenog i niste primijetili druge aspekte njegove osobnosti. Bilo kako bilo, pokušajte otjerati mržnju od sebe i ne pokušavajte se osvetiti onima koji su vam nanijeli toliko boli.
Korak 2
Razočaranje je povezano s beznađem, razaranjem, osjećajem neočekivanog udarca u trbuh, sposobnog srušiti. Ali sa ili bez razočaranja, život ide dalje. Pokušajte se usredotočiti na nove ciljeve u njoj. Uzmite si vremena što je bliže moguće: idite bezglavo na posao, sjetite se svog hobija. Ako u ovom trenutku svog života želite biti sami, pokušajte to ne pretjerivati. Promijenite okruženje na neko vrijeme, organizirajte si odmor, po mogućnosti izvan mjesta prebivališta.
3. korak
Ako volite kućne ljubimce, nabavite psa. Te će vam životinje biti vjerne i odane do kraja i neće vam donijeti nova razočaranja. Često morate biti sa psom na otvorenom, a šetnja vam razbistri misli. Igrajte se sa svojim ljubimcem, šetajte, sklapajte nova poznanstva s drugim uzgajivačima pasa. Ako je u blizini park ili javni vrt, navucite tenisice, pustite četveronožnog prijatelja s povodca i krenite zajedno na trčanje. Tijelo će vam se odužiti dobrim raspoloženjem, a pas će biti presretan.
4. korak
Pokušajte oprostiti. Život nastavlja svojim tokom, unatoč sretnim događajima ili nesrećama. Samo o vama ovisi hoćete li ostati na površini ili vas prignječiti okolnosti. Prihvatite ono što se dogodilo kao najvažniju lekciju za sebe - i počnite živjeti od nule.
