Sociometrija proučava kvantitativne pokazatelje međuljudskih odnosa i pruža vrlo zanimljive podatke o odnosima u grupi. Osnivač ove metode je Jacob Moreno.
Da biste identificirali sklonosti u grupi, morate postaviti najmanje dva pitanja: "S kim iz svoje grupe, razreda, tima želite biti stalno zajedno (na poslu, studiranju)?" I drugo pitanje: "S kim iz svoje grupe, razreda, tima ne biste voljeli stalno biti zajedno (na poslu, studiranju)?"
Na temelju ovih pitanja, postavljenih svim članovima uspostavljenog tima, može se prosuditi tko je vođa u hijerarhiji, a tko autsajder itd. Često se na ova pitanja dodaju još dva pitanja: "Koga biste iz svog tima pozvali na rođendan?" I drugo pitanje: "Koga iz svog tima ne biste pozvali na rođendan?"
Ako prvi par pitanja procjenjuje sklonosti na polju radnih odnosa, drugi vam par omogućuje procjenu osobnih preferencija u timu.
Što dobivamo kao rezultat takvih istraživanja? Prvo, nakon obrade rezultata, dobivamo dijagram u obliku nekoliko koncentričnih krugova, koji prikazuje sve članove tima u skladu s brojem preferencija koje su dobili. U središtu su oni koji su dobili najviše izbora, odnosno najpopularniji, a na rubovima su oni koji su najviše odbijeni.
Drugo, pored vođa, formalnih i neformalnih, mogu se razlikovati skupine onih koji najuže komuniciraju u određenom kolektivu. Obično se u velikim skupinama (školski razredi, zavodske skupine) razlikuje nekoliko mikrogrupa od 3-5 ljudi. Budući da su same mikrogrupe usmjerene na svoje vođe, lako je prepoznati zajedničke značajke i smjer mikrogrupe ako poznajemo njihovog vođu. To može biti korisno u psihološkom radu za ispravljanje nepovoljnih čimbenika međuljudske komunikacije u timu. Autsajderi i većina odbačenih članova tima također zahtijevaju zaseban pristup.
Treće, moderni programi za obradu sociometrijskih podataka omogućuju procjenu nekoliko karakteristika grupe odjednom. To su kohezija, sukob i drugi pokazatelji grupe, pomoću kojih je moguće usporediti različite momčadi i predvidjeti, na primjer, uspjeh na natjecanjima, gdje rezultat ovisi o ukupnoj koherenciji skupine.
