Samopoboljšanje je put do unutarnjeg sklada i samopouzdanja. Idemo shvatiti kakve nam akcije daju upravo ovo samopouzdanje.
Prikupite podatke o sebi
Da biste radili na sebi, morate vrlo točno razumjeti s čim imate posla. Pristup u stilu najšarmantnijeg i najatraktivnijeg je, naravno, dobar, ali ipak je to ono što nas sprečava da uvidimo nedostatke u sebi, ispravljajući koje, postat ćemo puno bolji. Naoružajte se olovkom i papirićem i posložite svoju osobnost u životnim područjima koja su vam važna. Možda ne znate slušati i zbog toga ne razvijate odnose s ljudima. Možda ste vrlo impulzivni prilikom kupovine i stoga ni na koji način ne možete urediti financije. Ili se jednostavno ne možete odlučiti uzeti život u svoje ruke i prestati živjeti s okom na mišljenja drugih, tko zna?
Bilo bi želje
Sve je moguće, samo trebate željeti, uključujući sveobuhvatnu borbu sa svojim nedostacima. Naravno, proces je težak i mukotrpan, zahtijeva određenu dozu volje, ali ako ste iskreno odlučili da je vrijeme da nešto promijenite, nitko vas neće prisiliti da se okrenete s puta koji ste izabrali da biste se poboljšali. Bit će trenutaka slabosti, naravno, ali oni neće imati značajniji utjecaj na konačni rezultat. Ako uistinu želite biti bolja osoba, uspjet ćete.
Dajte svijetu dobrotu
Negativne emocije u odnosu na nas same, ljude oko nas i svijet mogu značajno pokvariti naše samopoštovanje, dok ga ljubazan stav podiže do neba. Budite ljubazniji prema ljudima, činite dobra djela, čak i ona mala. Primjerice, donirati 100 rubalja skloništu za životinje ili platiti kupovinu starice u supermarketu nije tako velika stvar, ali vrlo, vrlo važno.
Napravite "popis pravila"
Svaka bi osoba trebala imati svoj vlastiti skup principa. To će vam pomoći da donesete ispravnu odluku u teškoj situaciji, jer će takav moralistički list poslužiti kao karta vodilja za čitav vaš život. Stavljanjem osobnih principa i ciljeva iznad ljudi i okolnosti vrlo brzo ćete steći ne samo samopouzdanje, već i poštovanje drugih.
Govori polako
Slučajno se dogodilo da što mirnije govorite, to bolje sugovornik percipira informacije koje su mu prenesene. Vrlo često političari i javne osobe koriste ovu značajku našeg mozga kako bi masi prenijeli neku ideju ili vijest. Također možete naučiti govoriti sporije i smirenije, a vaša će komunikacija s drugima postati puno uspješnija.
Pazite na držanje tijela
Zapravo je držanje tijela sve. Čim okrenete ramena, ispravite leđa i ponosno podignite bradu, čitav vaš izgled i raspoloženje u potpunosti se transformiraju i izgledate puno samouvjerenije i privlačnije nego prije. Samopouzdanje prvenstveno ne ovisi o ljepoti, već o unutarnjim osjećajima.
Stalno poboljšavajte svoju sposobnost
Učite svaki dan, svaku minutu, svaku sekundu. Možete odabrati bilo koje područje ili "pokupiti vrh" iz svakog područja od interesa, to nije toliko važno. Najvažnije je ne prestati se razvijati. Što korisnije učinite za sebe, što više učite i što ste bolji, to ste sigurniji u sebe.
Oprostite se od loših navika
Ako vam je preteško trenutno prestati jesti slatkiše ili pušiti, krenite malim koracima. Na primjer, riješite se navike odgađanja pranja posuđa. Prestanite ostati budni do kasno ispred televizora. Ustajte svaki dan 5-10 minuta ranije nego prethodnog dana. Ovi mali koraci pomoći će vam da istrenirate snagu volje i shvatite da ste zapravo samo vi gospodar svog života. Ta svijest daje strašan osjećaj samopouzdanja.
Bavite se sportom
Sport ne njeguje samo snagu, već i duh. Redovite vježbe pomoći će vam da upoznate sebe i svoje tijelo, da shvatite "od kojeg ste tijesta oblikovani". Također, pohađanje treninga zahtijeva snagu volje i određenu razinu discipline. Osim toga, poboljšavaju cjelokupni izgled, što također povećava samopouzdanje.
