Dobre navike čine naš život bogatijim, a aktivnosti učinkovitijim. Postoji nekoliko važnih vještina koje trebate savladati kako biste brže postigli svoje ciljeve i ostvarili svoje snove.
Samodisciplina
Za ljude koji uspiju postići ono što žele često se kaže da su sretnici. U stvarnosti, većina priča o uspjehu nije o sreći, već o napornom radu i samosavršavanju, u kojima disciplina igra važnu ulogu. Sposobnost samostalnog discipliniranja i motiviranja, bez osvrtanja na pretpostavljene i kolege, dragocjen je pratitelj uspješne osobe.
Razvijanje navike discipliniranja zahtijeva svakodnevne male korake koji mijenjaju život. Disciplina se razvija unutarnjom motivacijom i snagom volje. Drugim riječima, da biste se disciplinirali, potreban vam je resurs. U stanju kada resursa ponestaje, teško je raditi na sebi, pa se ne preporučuje postavljanje novih zadataka za večer, za vrijeme bolesti ili za preopterećeno doba dana. Najbolje je nove navike u svoj životni stil uvrstiti ujutro i popodne, kada imate dovoljno resursa i snage za izlazak iz uobičajene zone komfora.
Jednostavan primjer vježbe za razvijanje samodiscipline je navika buđenja u isto vrijeme ujutro. Ako vas dugo spavanje i kasno buđenje sprječavaju u pravilnoj organizaciji dnevnih aktivnosti, vrijedi postaviti cilj i pokušati se probuditi uz alarm istovremeno nekoliko tjedana. Nije teško testirati se. Ako uspijete izvesti ovu jednostavnu vježbu, iznenadit ćete se koliko slobodnog vremena i resursa imate za izvršavanje raznih zadataka.
Razvoj uma
Navika vježbanja mozga jednako je važna kao i ljubav prema jutarnjem trčanju. Vježbanje ujutro čini tijelo jačim i zdravijim. Vježbanje uma pomoći će boljoj asimilaciji velike količine informacija, ojačat će pamćenje, ubrzati reakciju i pridonijeti razvoju nestandardnog razmišljanja. Meditirajte, čitajte knjige, vodite dnevnik. Trenirajte se kako u torbi nosite posebnu bilježnicu i zapisujte misli i ideje koje vam padnu na pamet tijekom dana. Među njima se mogu naći vrijedni primjerci koji se najčešće gube u ogromnom broju misli koje nam tijekom radnog vremena posjete glave. Iskoristite sve mogućnosti za učenje, stjecanje novih vještina i znanja.
Odmori se
Pretjerani radoholizam još nikome nije pogodovao. Sposobnost odmora još je jedna važna navika uspješne osobe. Naporan rad iscrpljuje i psihološki i fizički, čovjek se s vremena na vrijeme mora opustiti kako bi izbjegao nervoznu iscrpljenost i izgaranje. Pronađite adekvatnu ravnotežu između posla i odmora, trenirajte se da svaki dan odvojite malo vremena za odmor. Možete se oporaviti na različite načine - to može biti hodanje, sport, ples, sviranje glazbenih instrumenata, spavanje, meditacija, razgovor s obitelji, odlazak u zabavni park. Naučite trošiti dio svog vremena na sebe.
Pazite na svoje zdravlje
Ljudi koji puno pažnje posvećuju svojoj karijeri i profesionalnom rastu počinju zaboravljati na tjelesno zdravlje, dok je zdravo tijelo važna pomoć u postizanju njihovih ciljeva. Steknite naviku pravilno se hraniti, odlaziti na vrijeme u krevet i pružati tijelu optimalnu tjelesnu aktivnost. Ne ignorirajte znakove upozorenja: Ako vaše tijelo signalizira bol ili bolest, morate odgoditi posao i posjetiti liječnika. Nijedan se zadatak ne može izvršiti dobro i učinkovito u stanju bolesti i nedostatka sredstava.
Vaše okruženje
Stvaranje pravog društvenog kruga također se može nazvati navikom. Ako se okružite izvorima ogovaranja, negativnosti, ljubomore i malodušnosti, takvo okruženje neće biti pogodno za vaš rast. Pokušajte komunicirati s onim ljudima koji nadahnjuju i oduševljavaju, s kojima se uspijevate razvijati i usavršavati, od kojih dobivate dovoljno odobrenja i podrške.
