Mnogi žele da im se život promijeni nabolje. Međutim, oni neće poduzeti ništa da ostvare svoje snove. Čini se da je za kardinalne promjene potrebno uložiti titanske napore, neprestano raditi na sebi. Međutim, možete početi jednostavno. Unesite dobre navike u svoj život i on će se odmah početi mijenjati.
To ne znači da je stvaranje novih navika lagana šetnja. Napori će i dalje biti potrebni. Ne biste trebali uvoditi inovacije u svoj život odmah. Činite to postupno i mudro.
Ne forsirajte se. Svatko se može osjećati umorno, željom za odmorom. Pronađite naviku koju biste željeli imati i vježbajte je barem nekoliko puta tjedno. S vremenom će se čvrsto ukorijeniti u vašu stvarnost.
Treba uzeti u obzir nekoliko navika koje vam mogu pomoći u promjeni vašeg života.
Vizualizirajte češće
To je najbolje učiniti prije spavanja. Svatko od nas noću se suočio s takvim problemom kao što je velik broj misli. Čim legnemo, počinju nam padati na pamet ideje o kojima nikada ne bismo razmišljali tijekom dana. A mnoge su misli potpuno beskorisne.
Ne biste trebali razmišljati o svakakvim glupostima. Samo počnite zamišljati zadatke koje ćete raditi sljedeći dan. Ciljeve koje bih želio ostvariti. Želje koje bih želio ispuniti. Glavno je sve ovo predstaviti na pozitivan način.
Shvatite svoje prioritete
Multitasking nije uvijek dobar. Prema mnogim uspješnim ljudima (poput Jonathana Fieldsa), sumnja u sebe proizlazi iz velikog broja ciljeva. Osoba, koja pokušava obaviti sve zadatke u jednom potezu, obično ni u čemu ne uspije.
Potrebno je ujutro ili prije spavanja odrediti glavni cilj koji se mora ispuniti. Sve što ovome smeta je baciti u stranu. Navika "skeniranja" zadataka, davanja prioriteta njima, trebala bi postati središnja u vašem životu.
Dok skenirate, samo se zapitajte: Hoće li vam ova aktivnost pomoći da se približite svom cilju? Ako ne, onda to ne trebate.
Misli dobro
Na svijetu ima puno negativnosti. Ali nemojte se zadržavati na lošem. Umjesto toga, programirajte se tako da budete pozitivni.
Naše misli i postupci u velikoj su mjeri ovisni o osjećajima. Možemo se uzrujati zbog lošeg vremena i stvari mogu poći po krivu. A neki ljudi uopće prestaju raditi bilo što, jer nisam raspoložen.
Misliti loše je lako. Ne morate čak ni pokušati to učiniti. I s takvom vrstom razmišljanja moramo se boriti. Kako se programirati da budete pozitivni?
- Dnevnik zahvalnosti. Svaki dan prije spavanja zapišite sve za što možete reći "hvala". Zabilježite pozitivne trenutke koji su se dogodili tijekom dana.
- Smislite vlastite mantre, afirmacije, afirmacije koje će vas postaviti u pozitivno raspoloženje i pomoći vam u kretanju prema vašem cilju.
- Pokušajte više komunicirati s pozitivnim ljudima. Uostalom, možete se "zaraziti" ne samo negativnošću, već i pozitivnim emocijama.
- Odustanite od negativnih misli. U ovoj će situaciji pomoći svijest i jasna kontrola. Čim se pojavi misao s negativnom konotacijom, odmah je potjerajte.
- Bavite se sportom. Čak i lagana šetnja, trčanje pomoći će vam da se riješite negativnih misli. A nakon teškog treninga, ne želite uopće razmišljati ni o čemu.
Zaključak
Naš se život može usporediti s povrtnjakom. Ako ne počnemo uzgajati nešto korisno, zasigurno će se pojaviti korov. Ovo je surova stvarnost. Stoga, pokušajte oblikovati vlastite navike, bez čekanja da se one same pojave u vašem životu.
