Oniomanija, ili, češće, šopaholizam, kao mentalna bolest otkrivena je krajem 19. stoljeća u Njemačkoj. Šoholičari su oni čija žeđ za novim kupnjama ne uzima u obzir niti financijske mogućnosti niti objektivnu potrebu za bilo čim.
Šopoholizam je bolest stoljeća, a ako sumnjate da vaša ljubav prema kupovini i ogroman broj nepotrebnih kupnji nisu simpatičan hir, već prilična ovisnost, tada će vam ovaj članak pomoći da se razumijete. Slobodno dišite ili se krenite prema izbavljenju.
Razlozi za pojavu šopoholizma:
• nedostatak pažnje;
• usamljenost;
• depresija zbog prekida odnosa;
• niska razina samoregulacije.
Žeđ za adrenalinom
Ovisnost o adrenalinu javlja se vrlo brzo i uskoro je tijelu potrebno povećanje doze, što ljude tjera da se bave, primjerice, ekstremnim sportovima. A u uvjetima šopaholizma, adrenalin se javlja u trenutku odluke: kupiti stvar ili ne.
Iluzija moći
Da, dobro ste čuli, to je iluzija moći. Uistinu, u trgovinama možete kupiti ne samo stvari, već i odnos prema sebi. Laskavi stav prodavača, poštovanje i svakakve ljubaznosti iz trgovine.
Varajući osjećaj slobode i kontrole nad situacijom.
Sloboda je, prema šopingholičaru, sposobnost da kupi sve što želi. Zanemarivanje savjeta i stvarna potreba za kupnjom dovodi do činjenice da broj nepotrebnih stvari premašuje broj stvarno vrijednih.
Simptomi šopaholizma
• Ako često idete u trgovine bez određene svrhe, to je razlog za razmišljanje. Pogotovo ako se to događa kontinuirano.
• Također postoji razlog za razmišljanje ako odete u trgovinu i pregledate većinu ili gotovo sve predmete na prodaju.
• Koliko god to žalosno zvučalo, ali fascinacija modnim časopisima pripisuje se i simptomima ove bolesti.
• Želja za kupnjom nečega bez očitog razloga.
• S ljubavlju za raspravu: što, gdje i kada kupljeno - razmislite o tome, jer je to također simptom, ali samo ako to radite redovito.
• Ako osjećate ravnodušnost i letargiju, jer već dugo niste posjetili trgovačke centre, to više nije razlog za razmišljanje, već pravi razlog za zvonjenje i traženje rješenja za rješavanje ovisnosti.
Kako se riješiti šopaholizma
• Odlučite unaprijed što želite kupiti i tek onda idite u trgovinu. Najbolje je stvar odabrati na Internetu, ili još bolje naručiti je tamo. Ali ako se dogodi da bez osobnog posjeta trgovini ne možete nešto kupiti, glavno je da ste već na licu mjesta, a ne da vas počne odvlačiti druga roba. Došao - našao - kupio. Takva shema pomoći će vam u borbi protiv ovisnosti.
• Prodaja je zla. Ako bilo koja stvar sada vrijedi lipu, to ne znači da vam je stvarno potrebna. Najvjerojatnije će ležati mrtvi teret u ormaru.
• Nove kolekcije u prvim danima prodaje nisu najbolja opcija za sretno rješavanje ovisnosti, jer glavna je nevolja šopingholičara to što sav novac odlazi na nepotrebne stvari, ali više nema novca za nešto što se zaista isplati. Ali ako vam stvar stvarno treba, pričekajte dok joj prodavači ne smanje cijenu.
• Kreditne kartice - osobno utočište za ovisnike o kupovini. Tako je prikladno - možete potrošiti ono što još niste zaradili. Ako ste donijeli odluku da šopingholičar nije vaš put, prvi korak je oduzeti kreditne kartice.
• Kontrolirajte svoje troškove. Spremi račune, vodi knjige, na kraju preuzmi aplikaciju na telefon. Tako ćete lakše shvatiti kamo ide vaš novac i moći ćete se smanjiti na troškove.
• Najbolje je ne posjetiti trgovačke centre i trgovine prvi put. Dobro razmislite o svakoj kupnji, dajte si nekoliko dana da odlučite.
Ako se prepoznate u barem nekoliko točaka i smatrate da se sami ne možete nositi sa nesrećom, najbolje rješenje za vas bilo bi da se prijavite za psihologa i s njim riješite ovaj problem.
