Svaka je osoba manje-više upoznata sa stanjem dosade. Nije baš ugodno to doživjeti, pa ljudi odmah nastoje zaokupiti se nečim kako bi prestali biti dosadni. U nekim je slučajevima to dovoljno, ali događa se i da redovito zapošljavanje ne pomogne. Stoga, prije nego što tražite načine za suočavanje s dosadom, morate razumjeti njezine uzroke.
Uzroci dosade
Ovo je uobičajeni i možda najbezazleniji uzrok dosade. Može biti uzrokovano nezanimljivim filmskim zasjedanjem, dosadnim predavanjem, konferencijom, čekanjem prijevoza, dosadnim razgovorom i slično. Djeca doživljavaju tu dosadu ako ih to ne zanima. Pozitivna je strana što je ovo stanje kratkotrajno, jer s krajem događaja osobi prestaje biti dosadno. U mnogim se slučajevima to lako može prevladati. Na primjer, dok čekate, možete biti zauzeti čitanjem ili slušanjem glazbe. Problem se pojavljuje kad stanje dosade prestane ovisiti o nekom događaju, već se potpuno širi tijekom života. U tom slučaju razlog se ne mora tražiti u vanjskim događajima, već u unutarnjem životu osobe.
Dogodi se da se uobičajeni način života pretvori u rutinu, a postoji želja da se nešto promijeni. Istodobno, u mojim se mislima odmah pojavljuju mnoge prepreke: neću uspjeti, nema vremena, rodbina će loše reagirati. Kao rezultat toga, postoji osjećaj da se ništa ne može promijeniti i da se trebate pomiriti sa postojećim stanjem stvari. To dovodi do frustracije i nezadovoljstva.
Nije uvijek moguće dobiti posao koji želite. Obiteljski život ne ispunjava uvijek očekivanja. A ponekad osoba dugo ne može razumjeti svoje želje. Ako nešto ne pokušate promijeniti, to može dovesti do osjećaja dosade i besmisla u životu.
Ponekad i vrlo dobrom životu može dosaditi ako u njega ne unesete nešto novo: poznanstva, putovanja, hobiji.
Prekomjerni rad - jak umor može dovesti do smanjenja interesa za sve. U ovom slučaju trebate se samo odmoriti, naspavati ili promijeniti okruženje.
Kako se nositi s dosadom
Dobar način da u svoj život unesete nešto novo. Često se dogodi da sam u djetinjstvu stvarno želio crtati ili pjevati, ali nekako nisam uspio, a kad sam postao punoljetan, činilo se da je vrijeme prošlo. U modernom svijetu postoje mnoge mogućnosti za odrasle da nauče nešto novo: jezike, računala, dizajn, fotografiju, ples i tako dalje - širok raspon stvari kojima se treba zanositi.
Komunikacija. Unatoč činjenici da na društvenim mrežama sada ima puno komunikacije, to još uvijek nije dovoljno, ne zato što osoba nema s kim razgovarati, već zato što nije u stanju raspravljati o važnim stvarima. U ovom slučaju mogu vam pomoći interesni klubovi ili psihološke skupine.
Ponekad je čak dobro zastati, malo se dosaditi i zapitati se živim li zaista život kakav želim. Sviđa li mi se moj posao, je li zadovoljavajuće komunicirati s ljudima oko sebe i slično. Ako je odgovor potvrdan i sve vam odgovara, onda možete nastaviti u istom duhu, ako ne, onda biste trebali razmisliti o tome što vrijedi promijeniti.
Ponekad se čak isplati otići nekamo na jedan dan kako bi život pogledali na nov način.
Najvažnije je prestati se bojati promjena i novih prilika koje mogu obogatiti život i učiniti ga zanimljivim.
