Dosada dolazi iznenada i tjera ljude da se osjećaju tužno, čeznutljivo i potišteno. Sasvim ju je lako otjerati ako uzmete vlastitu želju za pomoćnicu i slijedite savjete o promjeni uobičajenog tijeka života.
Svakoj je osobi ponekad dosadno. U stanju je zaroniti u turobno stanje iz kojeg je ponekad prilično teško izaći. Dosadna osoba postupno gubi životni ukus, pa je prirodna reakcija ljudi borba s takvom nesrećom. Dosadu možete otjerati sami, bez pribjegavanja pomoći psihologa. Postoji nekoliko jednostavnih i učinkovitih načina za to.
To može biti dosadno jer se nema što učiniti. U ovom će slučaju novi hobi pomoći da se riješite ovog stanja. Dovoljno je da osoba posluša sebe i shvati što će je trenutno zanimati. Sportskim ljudima pomaže promjena u skupu vježbi, kreativnim ljudima novi izvor nadahnuća, a traže ih oni koji još nisu odlučili o svom pozivu. Oslobađanje od dosade u slučaju nezaposlenosti može vam omesti svakodnevni život. Vješajući nove zavjese, osoba neće samo promijeniti atmosferu u svom domu, već i korisno provesti vrijeme.
Dosadno okruženje još je jedan razlog za dosadu. Trajna melankolija u ovom slučaju može postati platforma za nadolazeću depresiju. Najbolji način da se situacija popravi je promjena mjesta prebivališta. Dvaput godišnje otići na odmor u drugu zemlju ili tjedan dana živjeti u zabačeno selo izvrsne su mogućnosti za one koji su umorni od zidova vlastitog stana.
Najčešći uzrok dosade je nedostatak ljudske pažnje. Ljudi obično pate od samoće, ali ne znaju kako promijeniti situaciju. Siguran način da se u ovom slučaju riješite dosade je s prijateljima. S najboljim drugovima uvijek postoji tema za razgovor i razlog za opuštanje. Ako osoba nema prijatelje, pomoći će joj tečajevi društvenih plesova, hobi klubovi, kao i interaktivna komunikacija. Kad je dosada samoće zbog nemogućnosti kretanja gradskim ulicama, postoji izvrstan način komunikacije s nekim putem Skypea. Susjedi na stubištu, stari poznanici, čiji se telefonski broj već dugo drži u bilježnici, pa čak i kućni ljubimci u ovom će slučaju postati ispušni ventil.
Dosada posjećuje ljude u različito vrijeme, ali ne dovodi uvijek do lošeg raspoloženja. Ponekad pomaže slušati sebe, zaustaviti uobičajenu dinamiku života i shvatiti što stvarno trebate. Da bi rastjerala dosadu, osoba je samo treba, a gore navedene metode izvrsna su pomoćna baza. Ako olakšanje ne dođe, trebate razmisliti o posjeti psihologu.
