Naš život izravno ovisi o osjećajima. Ako su ugodni, tada se raspoloženje poboljšava, povećava se učinkovitost, što priprema teren za nove ideje. Da biste dobili ugodne emocije, morate se pokušati prilagoditi pozitivnom valu.
Upute
Korak 1
Ako mislite da vaš dan nije uvijek ugodan, to znači da ga vi sami ne želite primijetiti. Ne budi cvili. Umjesto beskrajnog kukanja, zabilježite sve ugodne trenutke koji su vam se dogodili tijekom dana. Učinite to ne "za sebe", već na papiru. Sjetite se samo što su vam se danas dogodile dobre stvari, koje ste nove ili zanimljive stvari naučili, koga ste upoznali, što ste postigli. Na ovom popisu mogu se naći suha stopala na kišni dan, topla odjeća, dobro skuhana kava u kafiću, osmijeh nepoznate osobe, komplimenti, dobre kupnje, još jedan korak ka postizanju glavnog cilja itd. Zapišite sve radosne događaje tijekom nekoliko dana. Napokon, ako se život sastoji od sitnica, zašto ih ne učiniti ugodnima?
Korak 2
Ako mislite da život nije pozitivan, namjerno se ograničite na čitanje izvještaja o zločinima i tabloide. Umjesto toga, potražite pomoć od umjetnosti, zategnite svoj estetski ukus. Svi veliki slikari, kipari, glazbenici i pjesnici znali su vidjeti, čuti i osjetiti ljepotu i u tome su pronašli sklad. Pozovite nekoga u kazalište, idite na koncert svog omiljenog umjetnika. Sakrijte tabloidne romane u najdaljoj ladici i zamijenite beskrajne "sapunice" visokokvalitetnim autorskim filmovima koji vam pomažu gledati na stvari iz drugog kuta.
3. korak
San. Razmislite o stvarima koje vam pružaju radost i zadovoljstvo. Postupno pretvorite svoj san u cilj. Neka vaše želje ne ostanu samo romantični snovi. Ni u jednom trenutku ne propustite priliku da se počnete približavati svom snu. Podijelite ga na male, uzastopne točke i vidjet ćete da postizanje cilja nije tako zastrašujuće kao što se čini. Kažu da je prvi korak najteži, ali često je prvi korak uputiti jedan telefonski poziv ili jednostavno napustiti kuću. Krenite u akciju da vam život ne bude dosadan
