Provjeravanje adekvatnosti sebe i drugih može biti korisno u raznim životnim situacijama. To je posebno važno kada je izloženo traumatičnim čimbenicima. U takvim slučajevima normalna percepcija stvarnosti postaje ne tako laka kao što bi se moglo činiti na prvi pogled.
Pod primjerenošću, uobičajeno je razumjeti normalnu reakciju osobe na vanjske događaje, vlastite osjećaje, osjećaje i postupke drugih ljudi. Ako se takve reakcije jako razlikuju od onih koje su prihvaćene u određenom društvu, onda možemo govoriti o emocionalnoj nestabilnosti pojedinca, njegovoj neadekvatnosti.
Uzroci neadekvatnog stanja
Ulogu razloga najčešće igraju različita negativna iskustva, neobične stresne situacije koje osoba doživljava. Na primjer, neuroze, osjećaj usamljenosti, gubitka, vlastite beznačajnosti i tako dalje. Vrlo je važno na vrijeme uočiti alarmantne simptome, kao i ukloniti njihov osnovni uzrok.
Ti simptomi uključuju nekarakterističnu izolaciju, postupnu degradaciju ličnosti, dulja razdoblja apatije, misli o samoubojstvu, neopravdano nasilnu reakciju na svakodnevne situacije, snažno pogoršanje zdravlja i dobrobiti u pozadini sjedilačkog načina života, veliki skup mase, ili, naprotiv, gubitak kilograma. To nisu daleko jedini znakovi poremećaja adekvatnosti, međutim, gore navedeni simptomi u svakom slučaju služe kao zvona za uzbunu.
Metode provjere adekvatnosti
Zapravo, ne postoje potpuno objektivni testovi na ovom rezultatu, budući da svi ljudi imaju svoje osobine temperamenta, karaktera, odgoja i tako dalje. Ako sumnjate u adekvatnost svojih prijatelja, rodbine ili sebe, tada je najbolji izlaz kontaktirati psihologa ili psihoterapeuta. Nadležni stručnjak moći će brzo utvrditi ozbiljnost i ozbiljnost problema.
Istodobno, pacijent će dobiti važne informacije o postojećim poremećajima, kao i preporuke za liječenje. Uz to, razlog traženja stručne pomoći može biti mišljenje nekoliko bliskih ljudi koji primijete vašu abnormalnu reakciju na uobičajene pojave. Da biste prevladali krizu, možete se obratiti psihologu odmah nakon početka traumatične situacije (smrt rođaka, otkaz, razvod itd.) Kako biste izbjegli njegove dugoročne teške posljedice, spriječili razvoj neuroze ili depresija.
Najbolje je riješiti vlastite probleme i unutarnje proturječnosti u najranijoj fazi. Jer će u budućnosti kriza pogoršati patološko stanje, što će otežati izlazak iz kruga problema. Ali ni vi ne biste smjeli ići u krajnosti, videći neadekvatnost iza svakog svog koraka.
