Po prvi put se tjeskoba zbog razgovora sa sobom javlja u djetinjstvu, kada dijete postaje sposobno nadzirati i kontrolirati unutarnje mentalne procese. S godinama osoba prestaje obraćati pažnju na to, ali samopričanje se nastavlja tijekom cijelog života.
Unutarnji govor, ili samogovor, dijalog je između komponenata mentalnih procesa. Ljudska psiha je heterogena. Prema Z. Freudu, sastoji se od Ega (sve što osoba shvati i shvati), Id (sve što je zabranjeno istiskuje se iz svijesti i ne ostvaruje) i Super-Ego (svjesni i nesvjesni procesi koji predstavljaju savjest, norme i pravila ponašanja).
Već od rođenja, mala osoba razvija svijest zbog stečenog znanja. Neke se informacije zbog kulturnih ograničenja društva tjeraju u nesvjesno. Kontakt s tim informacijama je težak, ali moguć uz pomoć maštarija.
Zapravo je razgovor sa samim sobom unutarnji dijalog svijesti s nesvjesnim. Takvi razgovori pridonose kontinuiranom procesu ljudskog razvoja: granice svijesti proširuju se pronalaženjem oblika zadovoljavanja zabranjenih želja. Prisutnost krutih granica između ovih struktura i, kao posljedica toga, odsutnost unutarnjeg govora, koči razvoj osobe, a odsutnost tih granica čini osobu mentalno bolesnom, nesposobnom kontrolirati svoje želje i nagone.
Prilikom formiranja strukture Super-Ega, dijete se mora pridržavati normi i pravila usvojenih u društvu, u obitelji, u određenom timu. Njegove temelje postavljaju roditelji. Njihovim zahtjevima dijete mjeri svoje postupke: Kako bi se otac ponašao u ovoj situaciji? Što bi rekla mama? Kako bi se moj stariji brat osjećao zbog ovoga? Postupno, roditeljske figure idealne za dijete postaju unutarnji predmeti, njihovi zahtjevi i propisi postaju zahtjevi osobe prema sebi.
Samogovor je stalni dijalog, dogovori između tri strukture psihe: Ega, Id i Super-Ega. Odrasla osoba često ni ne primijeti kako se taj razgovor odvija, ali u teškim životnim situacijama primjećuje interne razgovore koji izbijaju u njemu samom, a koji mu ponekad pomognu da donese pravu odluku.
