Porođaj je vrlo uzbudljiv događaj u životu žene. Djevojčice od malena čuju horor priče majki i baka o procesu rađanja djece. Strah od boli, neizvjesnosti i vjerojatnosti komplikacija ne pušta ženu tijekom cijele trudnoće i povećava se s približavanjem porođaja. Nemoguće je potpuno ukloniti ove strahove, ali možete pokušati smanjiti stupanj svojih osjećaja.
Upute
Korak 1
Neizvjesnost je vrlo zastrašujuća. Porođaj je nepredvidiv proces. Onima koji rađaju prvi put sve je uzbudljivo, jer nije jasno što ih čeka pred vratima rodilišta. Anksioznost možete ublažiti upoznavanjem procesa rođenja. Sada je lako pronaći literaturu o ovoj temi ili informacije na Internetu.
Korak 2
Odabir dobrog opstetričara i rodilišta može vam pomoći u ublažavanju tjeskobe pružanja medicinske skrbi u ključnom trenutku. Prilika da se unaprijed sretnete sa svojim liječnikom ohrabruje samopouzdanje da zna specifičnosti vaše trudnoće i da vam je spreman posvetiti dužnu pažnju. Odabir rodilišta također je vrlo važan za vaš duševni mir. Uostalom, morate biti sigurni da ćete dobiti kompetentnu medicinsku njegu i sve uvjete za sigurnu isporuku. Svaka regija ima svoje popularne medicinske ustanove. Djevojke često dijele svoje dojmove o njima na lokalnim forumima. Neka rodilišta organiziraju izlete za buduće majke kako bi im olakšala donošenje odluke.
3. korak
Najstrašnija stvar je jaka bol koja neizbježno prati porod. U modernom svijetu izumljen je način da se to izbjegne - spinalna anestezija. Ali ovaj izum moderne medicine ne koristi se u svim ruskim rodilištima i nisu dostupne sve porodilje. Nemoguće je spustiti prag osjetljivosti snagom misli. Možete se smiriti samo samohipnozom. Bol upozorava tijelo na opasnost. Zbog toga se osoba toliko boji nje. Bol je prirodna tijekom porođaja. Ona dolazi roditi vaše dijete. Ovo je samo dio procesa koji će slijediti velika radost - prilika da vidite svoje dijete. Dok razmišljate o boli koja dolazi s otpuštanjem tereta, usredotočite svoje misli na radost koju ćete iskusiti kad dobijete dijete. Razmislite o svom djetetu, zamislite njegov osmijeh i osjećaje koje ćete proživjeti. I tijekom poroda, u najtežim trenucima, razmislite o bebi. Teško je, ali djeluje jer ste u ovom trenutku rastreseni.
4. korak
Često je tjeskobno pomisliti da porod može iznenada započeti na neočekivanom mjestu i nećete stići na vrijeme u bolnicu. Samo se u filmovima dijete rodi u autu ili vlaku, ne čekajući liječničku pomoć. Trudovi obično traju 16-18 sati. Ovo je vrijeme sasvim dovoljno da stignete do svoje bolnice. Brzi porođaj vrlo je rijedak, ali traje i 1,5-3 sata.
