Optimizam i vjera u najbolje su neophodni za ispunjen život, samorazvoj, duhovno i tjelesno zdravlje. Međutim, zbog raznih životnih neprilika ili zbog postavljanja teško ostvarivih ciljeva, pohlepe i zavisti, ljudi gube pozitivne poglede.
Razlozi za gubitak pozitivnih izgleda
Analizirajte ono što u vašem životu ne ide onako kako biste željeli. Da biste to učinili, uzmite list papira i olovku, poredajte je u dvije polovice. S desne strane napišite sve što želite postići, s lijeve strane - svega što trenutno imate. Usporedite željene i stvarne rezultate. Za svakog od njih postavite sebi pitanja: što ste učinili da postignete taj cilj? Jeste li vi krivi što problem nikada nije riješen? Što još možete učiniti da ostvarite svoj san? Je li ovaj san stvaran? Treba li vam stvarno? Ponekad je puno lakše odreći se neke vrste merkantilnih želja nego pokušati ih, boreći se svom snagom, ostvariti.
Postavite realne ciljeve i ostvarite ih. Zacrtajte plan akcije koji ćete provesti kako biste postali sretna osoba. Vjerujte da će vam sve uspjeti.
Kako naučiti vidjeti budućnost u jarkim bojama
Razvijte pozitivne izglede, jer su za to prikladne tehnike samorazvoja kao što su joga, meditacija, rad s afirmacijama, čitanje posebne literature itd. Okružite se pozitivnim ljudima, izbjegavajte komunikaciju s cvilima i bojažljivim pesimistima. Veseli, optimistični prijatelji usadit će vam baš onu vjeru koja vam treba za najbolje.
Neka vam bude pravilo pronalaženje pozitivnih bodova u svakoj situaciji. Na primjer, pretpostavimo da vam je šef prigovorio zbog lošeg posla. Razmislite o tome da ćete sada raditi učinkovitije, vaš vas je vođa, voljno ili ne, dao poticaj za napredak, što bez ove opomene možda ne bi bilo.
Promijenite svoje navike. Nije iznenađujuće što nemate vjere u najbolje ako su vaše omiljeno štivo vijesti o kriminalu, a omiljena TV emisija kronika incidenata. Sjetite se da neki novinari, u potrazi za senzacijom, često dramatiziraju događaje koji su se dogodili. Pokušajte se prebaciti na kognitivne ili šaljive programe i knjige, proširite svoje vidike, jer na svijetu ima toliko zanimljivih stvari.
Ako se vjera u najbolje izgubi nakon bilo kakvih negativnih događaja koji su vam se dogodili, sjetite se da će s vremenom vaša bol proći ili otupjeti, da crnu prugu mora slijediti lagana, da u životu svake osobe postoje gubici, bolesti i drugi problemi, ali to nije razlog za odustajanje.
Ujedinite se s ljudima koji pate i traže najbolje što i vi. Naći zajednički put do pobjede puno je lakše nego sami. To se može učiniti neovisno i kontaktiranjem grupe za psihološku podršku. Samo ne podlegnite iskušenjima uzajamnog sažaljenja i beskrajnog jadikovanja za životom. Zapamtite svoj cilj - steći vjeru i nadu u svjetliju budućnost. Individualno savjetovanje psihologa može vam pomoći da se nosite sa svojim problemom.
Imajte na umu da je u nekim slučajevima nemogućnost vjerovanja u najbolje, uživanja u životu itd. znakovi su kronične depresije, čije liječenje treba propisati iskusni psihoterapeut.
Shvatite svoj potencijal, svi su drugačiji. Razmislite o svojim snovima, potražite omiljenu stvar od koje biste dobili moralno zadovoljstvo. To može biti bilo koji hobi, vjera u Boga, dobročinstvo itd. Kad uživate u životu, zasigurno ćete steći vjeru u najbolje.
