Lijenost je mnogima poznat osjećaj. Lijenost se ponekad pomogne opustiti i odmoriti, ali češće ometa provedbu planova i stvara probleme u karijeri. Potrebno je boriti se s lijenošću, inače ćete tada morati očistiti ogromne blokade i žaliti za propuštenim prilikama.
Motivacija pomaže u borbi protiv lijenosti. Primjerice, na vrijeme su podnijeli izvještaj - kupili su si šal na koji su dugo brinuli. Motivacija ne može biti samo materijalna (odlazak na izložbu, koncert ili film). Napokon, ako vas posao osobno ne zanima, lijenost je sasvim prirodna zbog nespremnosti da gubite vrijeme.
Ako princip mrkve ne uspije, vrijeme je da upotrijebite štapić. Dajte si kaznu zbog lijenosti. Nemojte glačati rublje tjedan dana - dodajte umivaonik na štednjak ili dvadeset čučnjeva za glačanje. Važno je pridržavati se pravila igre, jer u protivnom ona gubi smisao.
Sport je najučinkovitije oružje u borbi protiv lijenosti. Čak i umjereno vježbanje daje energiju i poboljšava raspoloženje.
Popis obveza dobar je način da prevladate svoju lijenost, pomoći će vam da ostanete na vrhu poteškoća i steknete jasnu sliku dana. Napravite plan akcije, uključujući čak i sitnice i telefonske pozive. Bolje je najteži i najneugodniji zadatak staviti na početak dana. Možete ga podijeliti u nekoliko malih koraka. Nakon što ste ujutro obavili neugodan posao, osjećat ćete se slobodnije i ostatak dana provest ćete raspoloženi, znajući da je najteže gotovo.
Između aktivnosti trebate praviti pauze. Šalica kave, gledanje vijesti, drijemanje ili šetnja svježim zrakom mogu vam pomoći da se malo razveselite i obnovite snagom na posao.
Zapaljivi ritmovi pomoći će otjerati blues i lijenost. Dok obavljate neugodne kućanske poslove, uključite svoju omiljenu ili samo zabavnu glazbu. Uz takvu pratnju raspoloženje će se popraviti i postat će puno ugodnije raditi.
Postoji fizička lijenost kada je tijelo iscrpljeno i jednostavno mu je potreban odmor. Najčešće se to događa krajem zime, kada sunce i vitamini nisu dovoljni, a vitalni potencijal tijela smanjen. Pravilna prehrana, sport i kompleks vitamina pomoći će vam da prevladate blues i lijenost. Ako su stvari stvarno loše, poslušajte lijenost i odvojite si malo odmora. To će vam pomoći da se oporavite i izbjegnete zdravstvene probleme.
Oni koji se bave nezanimljivim poslom često su lijeni. U ovom je slučaju vrijeme da preispitate svoje prioritete i promijenite vrstu aktivnosti ili svoj omiljeni hobi pretvorite u profitabilan posao.
