Lijenost je prava bolest našeg doba. Ali treba li se uvijek boriti protiv toga? Razloga zašto ne želite raditi, učiti, baviti se kućanskim poslovima i igrati se može biti mnogo.
Prekomjerni rad i stres
Vrlo često se ljudi koji se ne znaju odmoriti žale na lijenost. Kad ih se pita da analiziraju svoj dan, takvi se ljudi iznenade kad usred posla i briga zaborave odvojiti vrijeme za odmor. Potrebu tijela za odmorom uzimaju zbog lijenosti, a umjesto da se dopuste opustiti, pate od osjećaja krivnje i bezvrijednosti.
Da biste izbjegli umor, svakako se morate naviknuti na činjenicu da bilo koji posao zahtijeva stanku. Naravno, postoji mišljenje da je najbolji odmor promjena aktivnosti, ali ovo pravilo ne funkcionira uvijek. Bolje je rad za računalom izmjenjivati ne s pranjem poda, već s vježbama za oči, laganim zagrijavanjem i šalicom čaja kraj prozora. A ako se odmor obično odvija na selu, neka posao u vrtu ustupi mjesto šetnjama šumom i promišljanjem prekrasnih krajolika.
Odugovlačenje
Odgađanje je još jedan čest problem. Po čemu se razlikuje od lijenosti? Jednostavno rečeno, lijenost je nespremnost za bilo što. Odgađanje je neprestano odgađanje važne stvari pod raznim izgovorima. Primjer je dobro poznata situacija kada suprug cijelu godinu ne može objesiti policu, jer za to nema vremena, a supruga još uvijek ne stiže u teretanu zbog činjenice da nema vremena. Razlog takvom ponašanju uopće nije lijenost, već strah od kritike, osude, neuspjeha. Najčešće se to događa zbog činjenice da osobi nedostaje motivacije i samopouzdanja.
Da bi se prevladalo ovo stanje, potrebno je analizirati postavljene zadatke. Puno je lakše pripremiti se za predavanje kad je učenik osobno zainteresiran za kvalitetu svog znanja, a ne radi to zbog straha od roditelja i učitelja. A kada ispunjavate tuđe zahtjeve, bolje je razmisliti o radosti i zahvalnosti koju će voljeni doživjeti.
Kako se nositi s lijenošću
Kada se zadatak čini previše energetski zahtjevnim i teško ga je izvršiti, teško je pronaći snage da ga počnete obavljati. Bit će puno lakše napraviti prvi korak ako velik zadatak razbijete na dijelove i napravite pauze kad ih radite. Na primjer, stanke od 15 minuta na kraju svakog sata rada mogu pomoći u održavanju učinkovitosti i entuzijazma za ostatak dana.
