Možda će za neke to biti neočekivane vijesti, ali svi naši životni problemi dolaze iz naše podsvijesti. Crna pruga je u našoj, odnosno u vašoj glavi. Napokon, misli su materijalne, a ispravno formulirane želje imaju tendenciju da se ostvare. Stoga je toliko važno uspostaviti unutarnji sklad.
Naravno, svi ti netočni stavovi koje nosimo sa sobom i tako aktivno projiciramo u život nisu se pojavili niotkuda. Oni se akumuliraju tijekom godina, počevši od najranijeg djetinjstva. Psihološke traume i ogorčenost ne prolaze nezapaženo. Smještaju se u našu podsvijest, poput prašine na namještaju, i ne dopuštaju nam normalno disanje, zagađujući svijet oko sebe. Otrovne misli truju naš život. Danas ćemo pogledati nekoliko osnovnih tehnika kako uspostaviti unutarnji sklad i riješiti se depresivnih misli.
Budite iskreni prema sebi
Nećete moći postati sretni i postići svoje ciljeve ako društvene koncepte zamijenite svojim istinskim potrebama. Želite li se vjenčati? Je li to zaista tvoja želja. Ili ga nameće društvo. Jer dob, tako "ne pristojna", samo kohabitacija muškarca i žene je pogrešna. U ovom slučaju dolazi do disonance ličnosti. Unutarnji svijet osjeća razlike između onoga što želim i onoga što društvo zahtijeva. Ne laži sebe. Ne gazite grlo svojim željama i utjehom. Ostanite sami sa sobom i napravite neku introspekciju. Istražite sebe, svoj unutarnji svijet, bez iluzija. Shvatite što zapravo želite. Osjetite emocije koje ćete iskusiti kad dobijete ono što želite.
Vjeruj u sebe
Volite se, cijenite sebe. Tko ako ne ti? Kako vjerovati u sebe? Pronađite svoje pozitivne osobine i započnite svako jutro popisivanjem ispred zrcala. “Da, pametna sam i lijepa. A kakve su moje oči bez dna! A jučer sam skuhao prekrasnu večeru - nimalo goru od profesionalnih kuhara. " Nemojte se spustiti zbog neuspjeha. Svi mi u životu s vremena na vrijeme propadnemo u nekom poslu. Ali neki mogu analizirati situaciju i krenuti dalje, naučivši lekciju. Drugi se zadržavaju na lošem i boje se ići naprijed. Kojoj kategoriji pripadate? Prepoznajte svoju jedinstvenost. Ako imate neki "njuh" u izgledu (svi nismo savršeni), volite ih.
Cijenite sebe
Dajte prednost svojim potrebama i željama. Shvatite da vaša obitelj prije svega treba sretnu majku i ženu. Kad se zadovolje vaše potrebe, puno ćete više donijeti sreću onima oko sebe. Zapamtite: možete se brinuti o sebi, svom voljenom, ne na štetu drugih, već i za njihovo dobro.
Povežite se s pravim ljudima
Eliminirajte otrovne ljude iz svog okruženja. Oni koji vas svakodnevno "truju" svojom malom kapljicom otrova. Analizirajte svoje okruženje. Ako među vašim prijateljima i rođacima postoji osoba koja: manipulira vama, neprestano plače, pokazuje svoje probleme tako da je sažalijeva, to je otrovna osoba. Takvi ljudi uvijek nisu nečim zadovoljni, sebični su i zavidni i nikada nisu krivi za svoje probleme. Bježite od takvih ljudi!
Ako se komunikacija s takvom osobom ne može izbjeći, barem je smanjite na minimum i pridržavajte se sljedećih preporuka:
- Naučite mu reći ne;
- Ne dopustite mu da preuzme svoje probleme i riješi ih;
- Distanciraj se od njegovih problema. Ne dopustite im da prođu kroz vas. Pretvorite teme razgovora u pozitivnije;
- Ne tolerirajte situaciju ako želite izaći iz nje.
Suočavanje s otrovnim ljudima opasno je jer ste izloženi negativnim emocijama. I postepeno vas ovo stanje "usisava". Nećete ni primijetiti kako će se vaše vedro stanje mijenjati sve češće. Kao rezultat toga možete se obeshrabriti.
Uživajte u onome što imate
Često nam se čini da za sreću nedostaje neki detalj. Primjerice, sada ću napredovati na poslu i bit ću sretan. Ovdje djeca odrastu, tada ću živjeti. Eh, imao bih auto, poput susjeda, i tada ću sigurno biti najsretniji. Ali što je dno dna? Život prolazi. I je li vam zaista cilj i želja da djeca odrastu? Imate zaseban ured na poslu? Uživajte u onome što trenutno imate. Da, trudite se za napredovanje na poslu, poželite odmor na Azurnoj obali, ali ne postizite ono što želite apsolutni smisao svog života. Osjetite ovaj svijet. Opustite se i uživajte u onome što imate.
Ne odbacujte svoje ideje i želje
Kad nam padne na pamet zanimljiva ideja, često je odbacimo. S obzirom da je to glupost, neće uspjeti, nećemo je moći provesti. Ali … može li joj još uvijek pružiti priliku da se ostvari? Izvrsna je mogućnost zabilježiti ideje i želje u bilježnicu. Pročitajte ih tjedan dana kasnije. Jesu li vrijedni utjelovljenja? Ako ne poduzmete ništa, ideja definitivno neće uspjeti. I nije važno hoćete li uspjeti - ako pokušate, znači da je to već pobjeda.
Dakle, samo nekoliko jednostavnih pravila, ali ona vam mogu u potpunosti preokrenuti život. Započnite jutro pozitivno, komplimentirajući sebe i definirajući svoje istinske ciljeve i planove. I za mjesec dana shvatit ćete kako se vaš svemir promijenio.
