Napuštanje zone udobnosti može se bezuvjetno shvatiti kao preduvjet za osobni rast. Ali nemojte slijepo vjerovati autorima takvih izjava. Trebate razmisliti je li upravo taj izlaz toliko važan i zašto je uopće potreban.
Upute
Korak 1
Psiholozi zonu udobnosti nazivaju uobičajenim okruženjem osobe. Iz dana u dan izvodi napamet radnje, događa se u sličnim okolnostima, posjećuje poznata mjesta. Vjeruje se da zbog ove rutine ljudi počinju živjeti automatski, prestaju primjećivati ljepotu prirode, ne usuđuju se iskoristiti šanse koje sudbina daje i ne ostvaruju svoj potencijal.
Korak 2
Treneri, kao i treneri osobnog rasta, ponekad savjetuju one koji žele diverzificirati svoj život i učiti o vlastitim resursima, češće da rade neobične stvari koje su potpuno neobične za određenu osobnost. Dakle, osoba se mora izazvati, prevladati svoje strahove i naučiti se nositi sa stresom u nepredviđenim situacijama.
3. korak
Međutim, nisu odgovarajuće sve vježbe koje su predložene kao izlazi iz vaše zone udobnosti. Na primjer, što bi moglo biti javno u pidžami ili gnjaviti stranca glupim pitanjem? Zašto, bez određenog cilja, prisiliti prirodno skromnu osobu da se otvori velikoj publici? Ovi su primjeri preuzeti iz lekcija iz stvarnog života.
4. korak
Podrazumijeva se da će se osoba u početku osjećati nelagodno, a onda će shvatiti da se ništa strašno nije dogodilo. Postoji jedno "ali": učinak takvih vježbi neće dugo trajati. Ovo se iskustvo brzo zaboravlja, a ljudsku prirodu ne može promijeniti nekoliko situacija. Osim toga, nemoguće je pripremiti se za sve prijetnje stresom u životu.
Korak 5
Moguće je iskoristiti nove informacije iz vježbe za izlazak iz zone komfora ako je to učinjeno bez pretjerane ekstremnosti. Primjerice, dok uči nešto bitno novo, osoba neprestano širi svoje granice, raste iznad sebe i ne osjeća se glupo. Ovo je pozitivan primjer izlaska iz zone udobnosti. To također uključuje putovanja, upoznavanje novih, zanimljivih ljudi u prirodnim okolnostima i mnoge druge ugodne stvari.
