Osoba snažnog duha može se nositi s apsolutno svim životnim iskušenjima, ma koliko teška i opasna bila. Tijekom godina pažljivo se njeguje snažni duh, ali sav uložen trud vrijedi dobiti takvu vrijednu i rijetku ljudsku kvalitetu.
Upute
Korak 1
Prvo pravilo snažne duše je ne bježati od straha. Poanta nije u tome da se prestanemo bojati - to je nemoguće, jer svi smo ljudi, živi smo i osjećamo se. Zaključak je da se ne bojite suočiti se s tim strahom. Usmjerite svoj pogled izravno i iskreno u lice onoga čega se najviše bojite u životu. A onda nadvladate svoj strah, on ispari i postanete red veličine jači duhom, čini se da se širite iznutra.
Korak 2
Primjerice, bojite se rastanka s voljenom osobom. Toliko se toga bojite da neprestano ponavljate bolne scene u glavi, ali preplašite se i počnete plakati. U ovom trenutku bježite od onoga čega se smrtno bojite. Pokušajte ove slike ne prekidati suzama i histerijom, već u najmanjim detaljima „zamisliti“cijelu scenu rastanka, od i do. Prvo će se prevrnuti gusti užas od svega što se događa, u ovom ćete trenutku jako patiti, ali nakon toga ćete osjetiti da užas nestaje, a s njim i strah. Prestat ćete se bojati rastanka u stvarnosti, jer ste to već proživjeli u svojoj glavi. I snaga vašeg duha će se povećavati, bit ćete spremni na sve.
3. korak
Nemojte se sažalijevati. U trenutku suočavanja s teškom situacijom počinjete sažaljevati sebe, ljutiti sudbinu i druge, kriveći ih za ono što se dogodilo. Ali trošite energiju samo na nezahvalan zadatak koji umnožava negativnu energiju. Nemojte se sažalijevati, već upotrijebite svu snagu da biste riješili problem.
4. korak
Ne držite se prošlosti, živite u sadašnjosti. Uzimajući tek sada, možete živjeti bez obzira na sve. Primjerice, ako imate bolest koju je teško izliječiti, nemojte razmišljati koliko ste bili dobri bez nje. Prihvatite nedaće i naučite živjeti i nositi se s njima. To zahtijeva čvrstinu, ali odgaja se upravo zato što vi donosite odluku da živite u sadašnjosti. To je takav međuovisni krug usredotočen na vas i vaše odluke.
Korak 5
Akumulirajte dobre životne trenutke, pozitivne uspomene i dojmove. To je ono što će vas spasiti u bilo kojim teškim situacijama, čak i kad se čini da u budućnosti nema poboljšanja. Ali radosna sjećanja daju nadu da će se dogoditi i prije, u to treba samo vjerovati.
Korak 6
Nauči opraštati. Što god da vam se dogodi, koju god štetu vam nanese izdaja, oprostite prekršitelju. Mnoge religije to uče i u tome su u pravu. Opraštajući, možete krenuti naprijed.
7. korak
Snaga duha umnožava se nakon svakog vašeg iskrenog i hrabrog postupka, a istovremeno pomaže u suočavanju s kasnijim poteškoćama. Shvatite ovu jednostavnu logiku i počnite sada pomagati "sebi u budućnosti".
