Danas imati dom - računalo s pristupom Internetu - daleko je od luksuza, točnije, jedne od glavnih komponenti našeg života. Zamislite ovu situaciju: na kraju radnog dana djevojčica koja se zove Daša trči kući najbrže što može. Ne videći nikoga i ništa u blizini, uleti u stan, ležerno vičući svima, usput skine kabanicu i cipele i potrči do dragog gumba, ura, evo ga, tipkovnice računala. Dakle, računalo se pokreće, čini se, "o Bože, kako zauvijek traje ovo preuzimanje", na stroju koji upišete u potrazi za "VKontakte" … pa, to je to, ja sam na mreži - život ide dalje! Ura!
Zvuči poznato ?! Naravno, vrlo će malo ljudi pronaći snage i priznati je. Pronaći ćemo milijun razloga da se opravdamo: ne, ovdje se ne radi o nama. Međutim, stvarnost je upravo takva.
Zašto se registriramo na društvenim mrežama
Stručnjaci vjeruju da ljudi koji nisu sigurni u sebe, pate od kompleksa kao što je, primjerice, "kompleks inferiornosti" svojim izgledom ili im nedostaje pažnje u stvarnom životu, uglavnom vise na društvenim mrežama. A na društvenim mrežama malo ljudi zna tko ste zapravo, jer ako imate bogatu maštu, možete se predstaviti kao heroja-ljubavnika, mačoa ili jednostavno super pametnog genija. I ovisno o tome koliko vješto sve ovo predstavljate na svojoj stranici, oni će vam vjerovati ili ne.
Naravno, jedan od razloga za "prekid veze" u mreži je jednostavno komunikacija s, recimo, školskim kolegom koji živi u drugom gradu, u drugoj državi. I to je, naravno, ogromna korist društvenih mreža. No, isplati li se u svom životu ograničiti samo na takvu komunikaciju? Isplati li se stvarne prijatelje, stvarne osjećaje zamijeniti virtualnim poznanstvima i iskustvima?
Pitanja doista nisu u praznom hodu. Sve više naših poznanika više voli boravak u društvenim mrežama i virtualnom svijetu u odnosu na stvarnu komunikaciju. Zamislite nešto poput ove najave "Stupio sam u kontakt, ne vraćam se uskoro" …
Znakovi ovisnosti o društvenim mrežama
1. Gdje god se nalazili, što god radili, neprestano vam dolazi u glavu opsesivna želja za gledanjem dolaznih poruka, čak i ako ste sigurni da vam nitko ne bi trebao pisati. I još uvijek…
2. Većinu slobodnog vremena provodite ispred monitora, naime u društvenim mrežama, i svaki put si obećate da ste tamo otišli na samo 5 minuta. Ali ovih 5 minuta može potrajati koliko dugo, ponekad s užasom primijetite da … pola dana.
3. Kad ponovno fotografirate, prvo što vam padne na pamet je da ažurirate "ava" i stavite je u foto album u kontakt.
4. Stalna želja da promijene svoj status, razgovaraju o svojim problemima i raznim temama u mrežama s tamošnjim prijateljima. Očigledna je zamjena virtualnih odnosa stvarnim.
5. Sada vaš mobilni telefon kod kuće skuplja prašinu pod debelim slojem prašine. Lakše vam je napisati poruku na mreži.
6. Već ste zaboravili kako izgleda vaš najbolji prijatelj, a kamoli poznanici.
7. Ooo, ove aplikacije! Mislite da je bolje vrijeme provoditi igrajući se. Štoviše, opravdavate se supruzi koja vas uzalud poziva u šetnju s obitelji: da vam se sviđa ovaj dizajn, pa ostanete u njoj. Zapravo je za vas samo "super važno" da ispunite što više razina igre i povećate svoju ocjenu u aplikaciji.
8. Postanete iritirani, čini vam se da je vaš život gotov, ako iz bilo kojeg razloga ne možete doći na svoju stranicu. To je ono što se naziva ovisnost.
Zvuči poznato? Prepoznajete li se ?! Ili za sada imate samo nekoliko nabrojanih znakova? Vrijeme je da se oglasi alarm !!!!!
Načini borbe protiv ovisnosti na društvenim mrežama
Razgovarajte s prijateljima više! ZAPRAVO!
Može li društvena mreža zamijeniti komunikaciju uživo?! Ne, naravno, puno je ugodnije susresti se s prijateljima, recimo, negdje u kafiću i stvarno razgovarati o najnovijim vijestima. Istodobno, odjenite lijepu odjeću, uredite kosu.
Neka vam bude pravilo da izlazite svake večeri. Idite u kazališta, muzeje, idite u kino. Nazovite svoje prijatelje sa sobom. Bit će vam ugodno iznenađenje kad vidite koliko vam ljudi nedostaje!
Sjetite se što je telefon
Nazovite svog najboljeg prijatelja, podijelite vijesti. I vidjet ćete kako je sjajno stvarno komunicirati i za koje pozitivne emocije će vas napuniti komunikacija uživo. Istodobno će vas odmaknuti od monitora.
Ograničite svoje internetsko vrijeme
Na računalu možete postaviti vremenski okvir. Oslobođeno vrijeme bolje je potrošiti na nešto korisno. Sigurno ste nakupili puno nedovršenih poslova koje ste cijelo vrijeme odgađali za kasnije, posvetivši "5 minuta" svojoj stranici u mrežama.
Bavite se nekim sportom
Pronađite sebi hobi. Na primjer, prijavite se za sportski klub, kupite pretplatu, na primjer, na bazen. Ne zaboravite: bavljenje sportom pomoći će ne samo održavanju izvrsne tjelesne forme, već i uvijek izvrsnog raspoloženja.
Čitati knjige
Čitanje vijesti u kontaktu zamijenite nekom dobrom knjigom. Uživat ćete u dobrom čitanju i znanju. Nije li divno ?!
Ne, naravno, ne pozivamo vas da potpuno zaboravite što su društvene mreže. Ali pokušajte im posvetiti puno manje vremena. I sami ćete vidjeti kako će se vaš život promijeniti, i to najvjerojatnije na bolje. Sretno!
