Mehanizmi psihološke obrane su ono s čime se svakodnevno susrećemo, ponekad i ne primjećujući kako pokušavamo pobjeći od čimbenika negativnih za našu svijest.
Upute
Korak 1
istisnuvši se
Mnogi se ljudi često koriste ovom metodom kako bi se zaštitili od vanjskih negativnih utjecaja. Ova metoda sastoji se u činjenici da nesvjesno pokušavamo iz svojih misli istjerati ono što nas opterećuje. Jednostavno rečeno, istjerujemo bilo koju činjenicu iz svoje svijesti i prelazimo na nešto drugo što je brže moguće.
Regresija
Korištenje ovog mehanizma tjera nas da se spustimo na donju razinu prilagodbe i omogućuje nam udovoljavanje osnovnim željama.
Projekcija
Ovaj mehanizam često djeluje kod nezrelih i ranjivih ljudi. Bit ovog mehanizma je u tome što osoba uočava vlastite, često nekritične nedostatke kod drugih ljudi, obraćajući pretjeranu pažnju. U svakodnevnom životu vrlo često možemo naići na ovaj obrambeni mehanizam.
Introjekcija
Introjekcija je suprotnost projekciji. Ova psihološka obrana postavljena je u ranoj fazi razvoja ličnosti i može se aktivirati u vrijeme žalosti, gubitkom voljene osobe. Sastoji se u činjenici da osoba prilikom formiranja osobnosti upija moral i temelje svojih roditelja i, uz pomoć introjekcije, uklanjaju se psihološke razlike između predmeta ljubavi i osobnosti.
Korak 2
Racionalizacija
Ovaj se mehanizam može sažeti u jednu riječ - samozavaravanje. Bit racionalizacije je u tome što možemo opravdati svoje misli, postupke, osjećaje, ponašanje koji su u suprotnosti s prihvatljivim normama. U racionalizaciji uvijek postoji čestica istine, ali samoobmana prevladava mnogo puta.
Intelektualizacija
Ovom metodom zaštite ljudi pribjegavaju pretjeranoj intelektualnoj analizi onoga što se dogodilo. Često možemo susresti ljude koji ne rješavaju svoje probleme, već samo razgovaraju o njima.
Naknada
Zbog naknade ljudi imaju tendenciju nesvjesno prevladati svoja iskustva i komplekse stječući status u društvu. Postoji prihvatljiva i neprihvatljiva naknada. Prihvatljivo - slijepa osoba postaje izvrstan umjetnik, skladatelj ili modni dizajner, neprihvatljivo - manifestacija agresije, kao naknada za neprivlačan izgled ili nizak rast.
3. korak
Negacija
Ljudi uronjeni u takvu zaštitu jednostavno ne primjećuju probleme, iskustva, osjećaje, misli. Događa se odbacivanje stvarnosti.
Pristranost
Latentni strahovi, brige, iskustva, zatvoreni u podsvijesti u stvarnom životu, prenose se u obliku agresije na određeni objekt.
