Žene su se uvijek odlikovale povišenom emocionalnošću i sentimentalnošću. Uzimamo sve k srcu, smišljamo nadolazeće poteškoće i čak se brinemo zbog njih, značajno pretjerujući u veličini tih problema. Tada, kada se ispostavi da smo se uzaludno uspaničili i nije se dogodilo ništa strašno, u našim se dušama pojavi osjećaj praznine i zbunjenosti. Da biste bili ravnodušni i trošili manje energije na svakakve sitnice, morate naučiti suzdržavati svoje emocionalne impulse.
Upute
Korak 1
Definirajte sebi životne prioritete koji su vam doista važni. To su prije svega vlastita dobrobit i zdravlje, obitelj, prijatelji. Ovo i sve što je s njima povezano, trebalo bi vam biti glavno, za njih možete i ne biste trebali štedjeti truda i vremena. Vaš posao i vaši hobiji također pripadaju ovdje, ali oni ne bi trebali ometati vaš osobni život i zasjeniti ga ili zamijeniti.
Korak 2
Naučite trezveno procjenjivati bilo koju situaciju i nikada nemojte paničariti ili pretjerivati s potencijalnom opasnošću. Nije uzalud rečeno da uvijek postoji izlaz iz svake slijepe ulice. Ako nemate novca, zaradit ćete novac, ako se razbolite, ozdravit ćete, nešto ne uspijeva - učite i radite, žurite na posao na poslu - napinjat ćete se i imat ćete vremena za sve. Ne gubite vrijeme na riječi i jadikovke - samo djelujte šutke.
3. korak
Ravnodušnost je vrsta psihološke zaštitne barijere koja se gradi na podsvjesnoj razini. Izbacite sve nevolje iz sfere svoje svijesti, posebno one koje ste sami izmislili. Koristite svoje racionalno razmišljanje - ako postoji problem, onda ga trebate dobro razmisliti i pronaći načine da ga riješite.
4. korak
Prema legendi, mudri kralj Salomon nosio je prsten na prstu s natpisom "Sve prolazi", uzmite ovu krilaticu u svoj arsenal. Ako vam spoznaja ove činjenice u nekom trenutku ne pomogne, ublažite živčanu i emocionalnu napetost vježbama disanja i opuštanjem. Također je izvrsna prevencija stresa.
Korak 5
Morate shvatiti da ako imate dušu, nikada nećete postati bezdušni; ako ste emotivni i ranjivi, nećete postati ni ravnodušni. Takvo potiskivanje vlastitog „ja“može svaku ženu naljutiti na cijeli svijet histeričnom. Samo trebate kontrolirati svoje osjećaje i umanjiti mentalnu snagu.
