Zastrašujuće vježbe i nestrpljivi, oštri stomatolozi odavno su utonuli u zaborav, ali velika većina ruskih građana još se uvijek boji posjetiti zubara. Strah je i dalje pola muke, puno je gora situacija kada se strah razvije u fobiju i postane jednostavno nerealno prijeći prag ureda. Rezultat su izgubljeni zubi koji bi se mogli spasiti i postupci koji bi bili puno bezbolniji da dođete na vrijeme. Moguće je i potrebno boriti se protiv straha od zubara. Što treba učiniti za ovo?
Upute
Korak 1
Postoji psihološka shema za rješavanje bilo kojeg straha. Sastoji se od dvije faze - prepoznavanja postojećeg problema i konkretizacije vašeg straha. Odgovorite na sljedeća pitanja. Odgađate li posjet liječniku do posljednjeg? Drhte li vam koljena ispred ureda? Ako je tako, onda moramo priznati da se bojite zubara. Pa, ako ste morali pasti u nesvijest, ugristi liječnika ili pobjeći u panici, onda ste najvjerojatnije već razvili fobiju i samo vam psiholog može pomoći.
Korak 2
Jednom kada prepoznate svoj problem, pokušajte razraditi svoj strah. Čega se točno bojite, je li to stvarni strah ili pretjerano. Ako se bojite boli, zaraze bilo kojom bolesti, nesposobnosti liječnika ili ogromnog računa za liječenje, onda su to stvarni strahovi. A ako se bojite da ćete otići liječniku iz horor filma "Zubar", onda je taj strah pretjeran. A sada, konkretizirajući svoj strah, pokušajte se boriti protiv njega.
3. korak
Na primjer, razmotrite najčešći strah od boli. Kako ga možeš pobijediti? Na savjetovanju s odabranim liječnikom obavezno razgovarajte o svim mogućim metodama anestezije, njihovim troškovima i učinkovitosti. Vjerujte mi - sam stomatolog ne želi vas povrijediti, jer u ovom će mu slučaju biti puno teže liječiti, a ne želi izgubiti klijenta. Naravno, postoje takvi zanemareni problemi koji se ne mogu izliječiti bez neugodnih senzacija (ovo je, usput rečeno, dobar argument za brzi posjet liječniku), ali nitko vas sigurno neće mučiti. Napokon, postoji potpuna anestezija i mnoge je klinike koriste.
4. korak
Ne pokušavajte pobijediti svoj strah jednim zamahom. Bolje postupati postupno. Dođite u kliniku, upoznajte liječnika. Usput, možete zatražiti od recepcionara da vas prijavi najljubaznijim i najstrpljivijim. Razgovarajte s njim / njom o svim postupcima i troškovima. Ako vam ulije povjerenje, odmah zakažite dan liječenja. Posjet stomatologu bez bolova učinit će da se vaš strah povuče. Nemojte se tu zaustaviti i budite sigurni da ste posložili sve zube. Najvjerojatnije će posljednji posjeti stomatologiji biti mirni i iznenadit ćete se kad u čekaonici promatrate nekog preplašenog jadnika.
Korak 5
Sljedeće je važno pitanje kako spriječiti pojavu takvog straha kod djece. Na tome biste trebali raditi od ranog djetinjstva. Zapamtite ova jednostavna pravila: bebi operite zube čim se pojavi prvo. Svakako posjetite dječjeg stomatologa svakih šest mjeseci koji će na vrijeme pratiti rast zuba i oglasiti alarm na slučaju karijesa. Bolje je odabrati specijaliziranu kliniku za djecu. Uopće ne izgleda kao bolnica, dok čekate svoj red možete se igrati i gledati crtiće. Dijete koje je od djetinjstva naviklo liječiti zube na vrijeme, to će raditi i u odrasloj dobi. I posljednje pravilo: ako ne želite da se vaša beba boji zubara - nikada mu nemojte reći da se i sami bojite njih!
