Pitanje smrti nije laka tema za bilo koju osobu. Bez sumnje, ovo je velika tuga u obitelji i u krugu bliskih ljudi, ali zašto se i sami bojimo smrti? Uostalom, mi se ne bojimo da ćemo izgubiti sebe, kao što se rodbina boji da ćemo izgubiti nas. Dakle, u čemu je bit straha od smrti i kako se prestati bojati toga?
Upute
Korak 1
Glavni razlog zašto osoba ne želi napustiti ovaj svijet leži u činjenici da se boji da ne učini sve ono važno što bi trebala. Ako zamislimo situaciju da će smrt doći za 10 minuta, tada će nam odmah pasti na pamet slike onoga što nismo uspjeli postići i što nismo uspjeli reći. Činilo nam se da je bilo beskrajno puno vremena ispred nas, ali ovdje razumijemo da to nije tako i rađa se utemeljeni strah.
Korak 2
Da se ne biste bojali smrti, uvijek morate raditi ono što morate ili želite. To ne znači da se pripremate napustiti ovaj svijet, ni u kom slučaju, jednostavno ćete se prestati bojati same pomisli na smrt. Ništa ne odgađajte za kasnije, učinite to sada, idite do cilja svaki dan. Priznajte svoju ljubav kad je osjetite i tada ćete osjetiti život u svoj svojoj punini i nećete se bojati smrti.
3. korak
Ako se sjećate stavova različitih kultura o smrti, tada će ti možda biti puno lakše da je shvatiš. Primjerice, budisti vjeruju u reinkarnaciju, što znači da duša nikada neće napustiti zemlju i bit će utjelovljena u drugoj osobi. To se može protumačiti na takav način da nema smrti, jer samo fizička ljuska umire.
4. korak
Postoji način da se riješite straha od smrti - da ga iskusite na ovom svijetu. Za to postoji mnogo tehnika, ali najjednostavnija je uobičajena vizualizacija. Sjetite se situacije kada ste bili na rubu smrti ili je postojao takav rizik (na primjer, prelazak ceste na pogrešnom mjestu). Pokušajte se što jasnije sjetiti, a također osjetite stanje kada ste doživjeli lagani šok.
Korak 5
Sad zamislite da niste imali vremena izbjeći automobil koji je prolazio i da vas je udario. Zamislite detaljno kako bi se to dogodilo. Važno je naviknuti se na trenutak i, koliko je to moguće, osjećati i iznutra i fizički sve što vam se događa. Ovo može biti prilično bolna praksa i neće biti suvišno ako pored sebe imate voljenu osobu.
Korak 6
Doživjevši svoju smrt vizualno, živjet ćete je u stvarnosti, ovdje i sada, biti u zdravom tijelu punom života. Najvjerojatnije će vas posjetiti snažni emocionalni izljev, histerija, plač. Pripremite se za ovo, u redu je. Neko vrijeme ćete patiti, jer ste u svojim mislima izgubili sebe. Komplicirano je. Ali nakon toga ćete osjetiti olakšanje, više se nećete bojati smrti, jer ste je već prošli. Život će vas više zanimati, nego napuštati, a ovo će vas nesumnjivo učiniti puno snažnijom osobom.
