Ako se osobu s socijalnom fobijom pita zašto napušta kuću samo navečer ili samo jednom mjesečno, počet će opisivati razne društvene situacije koje joj se čine opasnima, a žalit će se da se ne zna ponašati u skladu s tim. A pacijent s izbjegavajućim poremećajem ličnosti kratko će odgovoriti: "Jer sam užasan i ne želim biti viđen."
Takav pacijent koristi fizičko i kognitivno izbjegavanje kao metodu izbjegavanja situacija u kojima će biti odbijen i ponižen. I uvjeren je da će ga sigurno odbiti i poniziti, budući da, prema njegovom mišljenju, ne zaslužuje ništa bolje. Kad drugi ljudi ne pokazuju takvo ponašanje, pacijent se "umiruje" mišlju da su ga odbili i ponizili u njegovim mislima.
Sociofob pati od svoje socijalne neprilagođenosti, a osoba s IDD-om pati od cijele svoje osobnosti, mrzi način na koji izgleda, kako razmišlja i govori. Njegov generalizirani osjećaj inferiornosti potječe iz ranog djetinjstva, definira i emocionalno boji svaku njegovu misao i svaku akciju, iskrivljujući vanjsku stvarnost i tjerajući ga da vidi neizbježnu prijetnju u najnezazlenijem ponašanju drugih.
S socijalnom anksioznošću postajete svjesni svoje socijalne nesposobnosti, nedostatka socijalnih vještina, pokušavate se nositi sa simptomima i steći vještine koje nedostaju.
U izbjegavanju poremećaja ličnosti uvjereni ste da ne postoji način da vi, ai vi, kažete i učinite nešto kako treba. Apsolutno ste i beznadno sigurni da ste uvijek i u svemu u krivu, nesposobni i da zaslužujete univerzalni ukor i poniženje. A jedini način da nekako odgodite izvršenje kazne koju ste sami izrekli jest fizički izbjegavati druge ljude i kognitivno izbjegavati razmišljati o tome što se stvarno događa u vašoj stvarnosti.
Osoba s poremećajem koji izbjegava ulazi u bilo koju životnu situaciju s osjećajem propasti i nesvjesnim uvjerenjem da će za nju sve završiti vrlo loše, koliko god se trudio, bez obzira što radio. Istodobno, pacijent ta iskustva ne bilježi niti analizira zbog kognitivnog izbjegavanja. Na ovaj ili onaj način, gubi prije početka igre. Zbog toga se čini da su socijalni fobe baš neugodni i neprilagođeni u komunikaciji, a oni koji pate od IDD-a uistinu su neadekvatne i zastrašujuće ličnosti.
