Odlučili ste da vam je potrebna psihološka pomoć u rješavanju problematične situacije. Postavlja se pitanje: kako odabrati „svog“psihologa, tako da je i rezultat bio i da se konzultacije osjećaju sigurno i ugodno?
Problem je u tome što ne želite nikoga obavijestiti o svojim poteškoćama, a teško je i sami pronaći odgovarajućeg psihologa-savjetnika na ogromnim prostranstvima Interneta, jer postoji puno psiholoških službi. Uz to, neugodan je vrlo raspršeni raspon cijena usluga profesionalnog psihologa.
Što je psihološko savjetovanje
Psihološko savjetovanje je pružanje psihološke pomoći mentalno zdravoj osobi (ljudima) od strane profesionalnog savjetničkog psihologa.
Ako želite koristiti usluge profesionalnog psihologa, pogledajte 5 koraka za pronalazak psihologa.
Korak 1: Jasno navedite problem
Prije nego što odaberete psihologa na Internetu, jasno formulirajte sebi problem u čijem je rješenju potrebna stručna pomoć. Da biste to učinili, postavite si sljedeća pitanja:
- Što me trenutno najviše brine?
- Na koja bih pitanja želio pronaći odgovore?
- Što želim od savjetnika psihologa, kako mi može pomoći: saslušati, savjetovati, pružiti potrebne informacije, predložiti, objasniti razloge, dati detaljnije informacije (i što se iza toga krije), preusmjeriti na uskog stručnjaka, recite mi što sam točno ja da biste trebali promijeniti način na koji to želite učiniti, čuti njegovo mišljenje od stručnjaka, samo razgovarati, podmiriti emocije itd.?
Korak 2. Odredite iznos naknade
Pretražite internet kako biste vidjeli prosječne troškove savjetovanja u vašem području. Pronašavši odgovor na pitanje, odlučite o visini naknade za psihologa.
Svako odstupanje u jednom ili drugom smjeru zahtijevat će detaljnije proučavanje opisa aktivnosti psihologa. Zapamtite: niža / viša cijena usluge nije uvijek pokazatelj niske / visoke profesionalnosti.
Korak 3. Odredite koja je vrsta savjetovanja potrebna: individualno ili obiteljsko savjetovanje
Postoje savjetodavni psiholozi koji individualno rade s klijentom. Takav će savjetnik na sastancima obratiti pažnju na razvoj i rast klijenta, njegovo sazrijevanje i stjecanje potrebnog iskustva. Istodobno, savjetnik psiholog može raditi u raznim smjerovima i koristeći razne metode, pomažući u rješavanju problema vezanih uz razvoj osobnosti.
Primjer problema: Sposoban, intelektualno razvijen i dobro socijaliziran dječak postao je neuspješan u školi nekoliko mjeseci. Iznimka su ona razdoblja kada roditelji koji se razvode zajedno razgovaraju i pokušavaju riješiti problem neuspjeha svog sina. Tada sin radi domaću zadaću, aktivno odgovara u učionici, ponaša se vrlo grubo i svi su sretni s njim (uključujući i njega samog).
Psiholog-savjetnik, radeći u individualnom pristupu, pomaže djetetu da pronađe resurse potrebne za suočavanje s problemima i prati njegov razvoj i sazrijevanje u teškom životnom razdoblju.
Postoje savjetodavni psiholozi koji rade u obiteljskom sustavnom pristupu, kada se velika pažnja ne posvećuje individualnim karakteristikama klijenta, već osobenostima njegovog odnosa s članovima obitelji.
Ovo je dublji, ali i učinkovitiji posao. U ovom pristupu vjeruje se da problem s kojim klijent dolazi na konzultacije nije toliko njegova bol koliko znak "bolesti" njegove obitelji koja se ne nosi s određenim zadacima i to pokazuje kroz problem jednog svojih članova.
Sustavni obiteljski psiholog počeo bi rješavati gore navedeni problem u nekoliko pravaca:
- rad sa supružnicima na temi emocionalne cjelovitosti razvoda;
- raditi s roditeljima na predmetu dogovora o roditeljskim obvezama i njihovoj djelotvornosti kao roditelja u teškom životnom razdoblju;
- rad roditelja i djeteta na jačanju djetetove veze sa svakim roditeljem;
- raditi s djetetom na vezama u nazočnosti obitelji.
Rezultat individualnog i obiteljskog psihološkog savjetovanja je poboljšanje kvalitete života.
Korak 4. Napravite popis budućih psihologa za savjetovanje
Pronađite profesionalnu web stranicu za savjetodavne psihologe iz svog grada (ako vam je osobni sastanak važan). Istaknite one koji mogu pomoći, usredotočujući se na individualni ili sustavni obiteljski pristup.
U publikacijama psihologa o sebi obratite pažnju na osnovno obrazovanje psihologa, na dugoročne programe usavršavanja ili stručnog usavršavanja (dugoročno obrazovanje je jamac profesionalnosti, za razliku od znanstvenog stupnja), na rasipanje profesionalnih interesa (ako ih ima previše, postavlja se pitanje o razini profesionalnosti: nemoguće je biti dobar stručnjak u mnogim područjima), o osobnim kvalitetama i vrijednostima profesionalca (pitajte pitanje: "Sviđa li vam se kao osoba?"
Korak 5. Utvrdite je li ovo vaš psiholog
Nakon sastavljanja popisa nekoliko kandidata za ulogu "vašeg" psihologa, postavite pitanje: "Želim li biti s tom osobom i jesam li spreman prihvatiti psihološku pomoć od nje?"
Ako je odgovor pozitivan, slobodno zatražite pomoć. Trud nije bio uzaludan.
Dakle, ako želite pronaći “svog” psihologa-savjetnika, važno je potrošiti vrijeme na to i poduzeti 5 obveznih koraka. Tada će izbor biti točan za 90%, a rezultat ćete dobiti u sigurnoj i ugodnoj atmosferi.
