Doživljavajući glad, osoba savršeno razumije njezin uzrok i zna je ukloniti. To je ako govorimo o običnoj gladi. Teže je s psihološkom glađu, odnosno osjetilnom glađu. Možete ga dugo ignorirati dok ne dođe do njegovog ekstremnog oblika - depresije.
Što je osjetilna glad? Ukratko, život je ograničen. I ljudi u većini slučajeva sami sebi uređuju ovo ograničenje. Postoje iznimne, tragične situacije - zatvor, teška bolest, a ovdje je osoba često nemoćna da nešto promijeni. Ali neki se uspijevaju, svjesno ili ne, ali sasvim dobrovoljno zatvoriti u najpouzdaniju "samicu" - u sebe.
Tako se život pretvara u svakodnevnu rutinu, u "trokut preživljavanja" posao-dom-zadovoljenje prirodnih potreba. To ne može dugo trajati, osoba jednostavno prestaje funkcionirati. To može završiti na različite načine, ovisno o temperamentu, dobi, sklonostima i zdravstvenim uvjetima. Netko će se upustiti u "sve loše", netko će, naprotiv, prestati napuštati kuću, prestat će percipirati vanjske podražaje.
Postoji li način da se stvari ne odvedu u takve krajnosti? Naravno. I prvi je korak pronaći interakciju sa sobom, kao i otvoriti oči i dušu, naučiti se iznenaditi, primijetiti ono što prije niste vidjeli.
Nužno je pronaći barem nekoliko sati tjedno koje možete posvetiti samo sebi, samo da biste otkrili nova iskustva. Obična šetnja ulicama! Pobjednici su, naravno, oni koji žive u velikim gradovima. Iako možda neće imati priliku otići na drugi kraj grada. Pa, obiđi svoj kvart!
Bolje je odabrati ne sasvim poznatu rutu i svaki dan ne samo hodati, već izmisliti određeni cilj. Jednog dana potražiti nešto novo u okolnom krajoliku - izgled bilo kojeg naselja neprestano se mijenja. Sljedeći put potražite nešto smiješno, sljedeći put - lijepo, smislite imena znamenitosti na putu, kratke priče o nekom mjestu … Puno je opcija! Pa, što učiniti ako se sudbina pokaže ne tako izdašnom u dojmovima! Ali glavno je da nakon nekoliko takvih svrhovitih šetnji možete shvatiti da nije bilo dojmova jednostavno zato što ih niste pustili u svoj život.
Dalje, morate početi raditi nešto novo. Srećom, sada za to postoje brojne mogućnosti - tečajevi, majstorski tečajevi. Bolje je ako će to biti aktivne aktivnosti - sport, ples, ali za početak će sve učiniti, čak i nešto što vas prije uopće nije zanimalo. Nikad nije kasno proširiti krug svojih hobija i znanja.
Glavno je željeti se probiti iz "trokuta preživljavanja", kako bi utažili osjetilnu glad. Dopustite si, napokon, živjeti punim plućima, a ne zatvarati se u sebe.
