Prije nego što prestanete voljeti osobu, morate shvatiti postoji li ljubav prema njoj. Ljudi često brkaju zaljubljenost, ljubav i naklonost, iako su ti osjećaji potpuno različite vrste. Napokon, može se ispostaviti da ljubav kao takva nije bila, a osjećaji su se samo projicirali.
Što je ljubav
Ljubav je vrsta ovisnosti o osobi. Nastaje na dubokim psihološkim, fiziološkim i duhovnim razinama, čiji mehanizam čovjek još nije u potpunosti razumio. U ovom trenutku sve što je povezano s objektom ljubavi poprima neko posebno značenje. Čini život nezaboravnim i boji u jarke boje.
Ljudi ne žele otići. Postoji osjećaj integriteta, jasnoće, sreće - sve ono što čovjeku može nedostajati dugi niz godina života.
No, može doći trenutak u kojem voljeni ili voljeni prestane ispunjavati očekivanja. U takvom razdoblju osoba može nakupiti ogorčenost i iskustva. Ljubav još uvijek ne prolazi, ali postoji snažna želja da prestanemo voljeti.
Emocionalno oslobađanje
Čovjeku je izuzetno teško samostalno analizirati svoje misli i postupke. U glavi se nakuplja golem naboj energije koja se mora ugasiti. Najsigurnija tehnika koja će vam pomoći u tome je vježba pisanja. Ova tehnika pomoći će vratiti integritet misli i samostalno analizirati tijek događaja.
To je dovoljno jednostavno učiniti. Sve što trebate je bilježnica, olovka, malo vremena i strpljenja. U opuštenom okruženju zapišite svoje osjećaje na papir. Koliko god je to moguće, u najsitnijim detaljima i detaljima. Riječi na papiru trebaju biti iskrene i ne smiju biti cenzurirane na njihovim mislima.
Nakon što su opisane sve emocije, na njih trebate odgovoriti. Vodite unutarnji dijalog i opišite zašto se ta ili ona emocija javlja u svijesti. Postoje razlozi za sve što se događa u našem životu i oni moraju biti identificirani. Taj postupak može biti dugotrajan, ali mora se obaviti u jednom danu. Volumen pisanja ne smije biti manji od nekoliko stranica.
Dalje, trebali biste ostaviti bilježnicu sa strane i ne vraćati joj se barem nekoliko sati ili čak nekoliko dana. Nakon tog razdoblja trebali biste detaljno opisati osobu koja je stvarno potrebna. Takav kakav treba biti. Opis bi trebao biti sažet, ne biste smjeli propustiti niti jednu misao koja vam se javila u glavi.
Nakon što su oba opisa napisana, treba ih usporediti, analizirati i donijeti odgovarajuće zaključke. Morate shvatiti da nitko neće moći promijeniti osobu. Treba ga prihvatiti takvog kakav jest ili nikako. Sve negativne osobine koje su prisutne u predmetu ljubavi s vremenom će se razviti i još više iznervirati. Najgore je što će se sve opisano u 9 od 10 slučajeva dogoditi u budućnosti.
Nekoliko dana provedenih s bilježnicom otvorit će vam oči za glupošću idealiziranih misli. Ispostavilo se da ti problemi uopće nisu važni u životu, ima mnogo važnijih stvari, ljudi, emocija na koje vrijedi potrošiti svoju energiju.
Dvije ili tri sesije rada s bilježnicom učinit će da prestanete voljeti osobu i vratite se u život punim plućima.
