Svatko ima instinkte i navike. To su životni stavovi koji oblikuju karakter osobe, karakteristike njenog ponašanja. Ali kako se razlikuju? I postoji li način na koji ih možete promijeniti da budu sretniji?
Danas postoji ogroman broj psiholoških škola koje proučavaju osobu. Postoje mnogi pogledi na interne programe, ali postoje opći principi koji su karakteristični za većinu učenja. Ovo su izjave u nastavku.
Što su instinkti?
Instinkti su programi ljudskog ponašanja koji su vrlo često nesvjesni. Oni su svojstveni ne svakom pojedinom predstavniku, već cijeloj vrsti. Svi ljudi imaju instinkt za samoodržavanje, razmnožavanje, glad. Zahvaljujući tim principima, čovječanstvo je preživjelo na Zemlji.
Instinkti su formirani stotinama generacija, njegujući one osobine koje su potrebne za daljnji razvoj. Samoočuvanje je omogućilo skrivanje od neprijatelja, a zatim stvaranje oružja za obranu. Istodobno se pojavio unutarnji osjećaj opasnosti, a broj nesreća za vrstu nije postao kritičan.
Čak i bebe imaju sposobnost osjećaja gladi, s njom se rađaju. A također pomaže u dobivanju snage. Određeni tjelesni signali omogućuju vam da znate, kažu da se pojavila glad, a ti osjećaji potiču osobu da radi, razvija se i poboljšava. A instinkt razmnožavanja pomaže u održavanju i povećanju stanovništva planeta, što je također pridonijelo preživljavanju.
Navike
Navika je također program života, ali se formira u svakog pojedinca. Iskustvo se akumulira u procesu boravka na planeti i već pomaže u stvaranju navika. Na primjer, čovjekov dnevni raspored može postati navika. Netko se budi rano ujutro, dok drugi radije spavaju do ručka. To nisu urođene osobine, već stečene.
Navike se kreću od načina na koji jedete do presavijanja čarapa. Osoba živi neprestano koristeći navike. Obično se počinju stvarati od djetinjstva. Treba samo neko vrijeme ponavljati neke manipulacije, a to je već navika.
Danas se sve ponavljajuće akcije mogu podijeliti na štetne, korisne i neutralne. Ovisnost o alkoholu, drogama, pušenju, prejedanju smatra se očito negativnom. Ali odnos prema programima formira se u specifičnom okruženju. Danas se to čini lošim, ali u drugim povijesnim stvarnostima ili za nekoliko stotina godina slične stvari mogu biti pozitivne.
Postoji teorija da se promjena ili stvaranje nove navike može obaviti u roku od 21 dana. Ako svaki dan izvodite novu radnju, ona će nakon tog razdoblja postati uobičajena, ući u život, pa čak i postati potrebna. Važno je samo istaknuti nepotrebne programe, smisliti kako ih zamijeniti i dosljedno to raditi različito tijekom tri tjedna.
Instinkti i navike imaju različito podrijetlo. Nemoguće je promijeniti instinkt na razini određene osobe. Navika je podložna ljudima, što znači da ima manje utjecaja na postojanje.
