Napad panike prilično je čest fenomen čiji je glavni simptom iznenadni napad jake tjeskobe i uzbuđenja. Ali zašto se takvi napadi uopće događaju?
Najčešći uzroci napada panike
Vrlo često osoba koja je pretrpjela napad panike ima pojačan puls, zimicu, znojenje, osjećaj nedostatka zraka, strah od moguće smrti. U najtežim slučajevima osoba se prestaje kontrolirati, može vikati, zvati pomoć, iako nema opasnosti. Stručnjaci vjeruju da su napadi panike najosjetljiviji ljudi koji su vrlo sumnjičavi, kao i pretjerano odgovorni, koji pridaju previše važnosti mišljenjima drugih, boje se pogriješiti, doći u neugodan položaj. Često misle da su gubitnici, da oni oko sebe čekaju svoju prvu pogrešku da bi se nasmijali. Kao rezultat, povećana živčana napetost prije ili kasnije dovodi do sloma koji poprima oblik napadaja panike. Takozvani perfekcionisti mogu doći u istu situaciju, to jest ljudi koji se prema sebi ponašaju pojačano strogo, navikli su bilo koji posao dovesti do savršenstva, pa su često skloni stresu, prekomjernom radu.
Uz to, napad panike može biti svojevrsno "sjećanje" na tijelo o teškoj traumatičnoj situaciji u kojoj je osoba prethodno bila. Mehanizam ove pojave još nije dovoljno proučen.
Stručnjaci također vjeruju da nasljedna predispozicija igra veliku ulogu u vjerojatnom razvoju napada panike. Ako je u obitelji osoba pojačala sumnjičave, bojažljive i histerične ljude, sklone bilo kojoj sitnici protumačiti gotovo kao univerzalnu tragediju, velika je vjerojatnost da će se ponašati na isti način.
Konačno, promjene u hormonalnoj razini, odstupanja od norme u radu određenih organa (srce, endokrine žlijezde) igraju veliku ulogu u razvoju napadaja panike.
Što učiniti ako druga osoba ima napad panike
Ako je netko pokazao očite simptome napada panike (jaka preplašenost bez ikakvog objektivnog razloga, ponekad na rubu histerije, panike, pritužbe na nedostatak zraka, hladnoću, pojačano znojenje i ubrzan rad srca), vaš zadatak je pomoći mu da se smiri. Ne treba mu zamjeriti, a kamoli se smijati neshvatljivom strahu. Razgovarajte s njim mirnim i odmjerenim glasom, po mogućnosti držeći ga za ruke. Uvjerite se da će sve biti u redu, da nema opasnosti. U pravilu napad napada panike nestaje dovoljno brzo.
