Neki ljudi sanjaju da se riješe sramežljivosti i prestanu tretirati komunikaciju s ljudima kao mučenje. Ako svladate sramežljivost, život će se promijeniti nabolje, a mnogi će problemi nestati.
Upute
Korak 1
Prestanite opsjedati doslovno sve - od toga kako najbolje odgovoriti na pitanje do toga koji bi izraz bio primjeren u danom razgovoru. Nije dobra ideja komunicirati bez prekida, a ne dopustiti sugovorniku umetanje riječi. Ali razmišljanje o odgovoru minutu i pol, sramežljivo prebacivanje s noge na nogu, također nije najbolja opcija. Opustite se i ne razmišljajte o tome kakav dojam ostavljate vi ili vaš govor, već o temi razgovora.
Korak 2
Komunicirajte češće, jer svako znanje dobivate u praksi. Ako vam je govor izazov, počnite s malim. Na primjer, na kolegov pozdrav, ne odgovarajte samo jednosložno, već pitajte o vremenu, rezultatu jučerašnje utakmice ili nekoj drugoj sitnici. Postupno će biti lakše nastaviti razgovor. Naučit ćete ne samo u potpunosti odgovarati na pitanja, već i postavljati ih.
3. korak
Aktivno koristite geste i izraze lica. To će pomoći drugoj osobi da shvati kakvo je vaše raspoloženje ili kako reagirate na ono što je rečeno. Sudionike u razgovoru češće nazivajte imenima, gledajte u oči, a ne u pod ili zid, jer potonje izaziva nelagodu kod ispitanika. Više se smješkajte (iskreno, ne mučite) i ne bojte se šaliti ni u ozbiljnom razgovoru. To će pomoći ublažiti situaciju.
4. korak
Čitajte i učite citate sjajnih ljudi ili samo smiješne priče i anegdote. Uz njihovu pomoć možete lako i jednostavno izgladiti stanku u razgovoru i nasmijati sugovornike. Za situacije u kojima izgubite prisebnost (primjerice posjet šefovu uredu), pripremite nekoliko fraza-obrazaca koje možete izgovoriti kad vam ostatak misli izleti iz glave.
