Za razliku od konstruktivne samokritičnosti, koja samo pomaže boljem izgrađivanju odnosa s drugima, određivanju životnih ciljeva i metodama njihovog postizanja, samobičevanje dovodi do depresije i depresije.
Što je samokritika
Samokritičnost je sposobnost osobe da na svoje postupke gleda izvana kako bi utvrdila što je ispravno učinjeno, a što nije. Ovo je dovoljno teško. Jer mnogi ljudi vjeruju da su pogreške koje čine rezultat djelovanja drugih, a ne vlastitih odluka. I za neuspjehe krive sve osim sebe. Sposobnost kritičkog sagledavanja svojih postupaka pomaže u suočavanju s tim. Njihova trezvena procjena pomoći će ubuduće da ne pogriješite. Napokon, devedeset i devet posto uspjeha ovisi isključivo o samoj osobi, a ne o ponašanju drugih.
Samokritika je dostupna samo snažnim ljudima. Tko je u stanju primjereno opažati ne samo savjete izvana, već i sam može otkriti vlastite nesavršenosti.
Samokritika se također odnosi na sposobnost učenja od drugih. Osoba koja razumije da njegovi postupci nisu uvijek savršeni, sluša savjete drugih. No, istodobno ih ne slijedi nepromišljeno, već se prilagođava vlastitoj situaciji. To mu pomaže da izbjegne neugodne trenutke, da uči ne samo iz vlastitog iskustva.
Što je samobičevanje
Samobičevanje je destruktivan proces. Osoba krivi sebe za sve nevolje koje su zadesile obitelj, za sve probleme koji su se dogodili na poslu. Možda je u tome kriva neka njegova krivnja. Ali nema smisla grditi se zbog pogrešaka koje ste učinili. Puno je pametnije trošiti energiju tražeći izlaz iz ove situacije. A samobičevanje to samo sprečava. Štetno je za samopoštovanje, osoba se uvjerava da od nje dolaze samo nevolje, nije dobar ni za što, nije u stanju utjecati na okolna zbivanja, može samo pokvariti itd.
Samo-bičevanje čest je simptom nekoga sa sindromom žrtve. Za sve neuspjehe koji se događa krivi sebe, sažali se, ali istovremeno ne poduzima ništa, pogoršavajući situaciju sve više i više.
Prvo pravilo u bavljenju samobičevanjem jest shvatiti da je sve u vašim rukama. Nema smisla brinuti se zbog događaja koji su se dogodili, trebate uložiti sve napore kako biste život učinili uspješnijim u budućnosti. To je, zapravo, razlika između samokritičnosti i samobičevanja. Prvi je usmjeren na sadašnje i buduće događaje, osoba nastoji poboljšati kvalitetu života priznavanjem svojih pogrešaka. I samobičevanje djeluje kao omamljenost, "ledi" osobu u stanju neuspjeha, ne dopušta joj da se razvije i krene dalje.
