Dijete je zadovoljno bilo kojim ugodnim sitnicama - svijetlim zveckanjem, majčinim licem, sunčanim zečićem, bocom hrane. Što je osoba starija, to postaje manje stvari koje joj pružaju radost. Sposobnost doživljavanja sreće i uočavanja svih sitnica velika je vještina. Što manje tražite od života, to više razloga morate radovati.
Upute
Korak 1
Radujte se toploj kiši vani, pticama koje pjevaju na grani izvan prozora, pčelama koje zuje nad jarkim cvijetom, prekrasnim izrezbarenim pahuljama. Održavajte sposobnost iznenađenja i primijetite što se događa oko vas. Nasmiješite se prolazniku i zauzvrat ćete dobiti sretan osmijeh. Pogledajte svijet iznenađenim očima djeteta u očekivanju novosti i čuda.
Korak 2
Mogu li vaše osobne vanjske okolnosti i određene situacije uznemiriti svemir? Ne dopustite da sukob stane na put vašem unutarnjem svijetu. Vaš osjećaj smirenosti i harmonije trebao bi biti dosljedan. Ne ulazite u potpunosti u vanjske potrebe i atribute materijalnog života. Pojavljuju se sve više i više potreba, osim na njima više ništa ne primjećujete.
3. korak
Mnogo je dobrih, svijetlih, svijetlih i dragih stvari u vašem životu već ovdje i sada. Kako ne primijetiti igru mačića s omotom bombona, oči vašeg djeteta koje sjaje na suncu, dobrotu i brigu vaše supruge / muža. Shvatite važnost i značaj ovog trenutka u životu. Napokon, živite samo u ovom „trenutku između prošlosti i budućnosti“, ali nastavljate loviti postavljene ciljeve i velike projekte.
4. korak
Najgore je što ova utrka nikada neće završiti, uvijek će biti sve više i više novih zadataka koji će zahtijevati da se u potpunosti uronite u problem. Svaki put kad si kažete da ću dostići ovu razinu, a onda … Ali ne možete se opustiti i uživati u plodovima svog rada, uživati u svijetu oko sebe, jer ste si već postavili drugačiji cilj.
Korak 5
Ne stvarajte lažne vrijednosti. Povećanje plaća, novi automobil, obnova kuće - to osobu ne čini istinski sretnom. Radost ne mora doći svladavanjem niza prepreka, ona samo mora biti u vama. Osjetite sebe, svoju povezanost sa svijetom, jedinstvo i sklad.
Korak 6
Sjetite se kako ste u djetinjstvu uživali u novom danu, praznicima, ukusnim slatkišima, suncu i svježini, vrućini i mrazu, cvijeću i travi, blještavilu na vodi i helikopterima vretenca. Sve to može donijeti radost i sada. Cijenite svaki trenutak, jer se to više nikada neće ponoviti. Ne žurite s vremenom očekujući nešto, tako ćete izgubiti dio cijelog i skladnog svijeta.
