Humor je sposoban ublažiti situaciju ili započinjući sukob, dati određenu snagu da se odupre neuspjesima i teškim životnim situacijama. Humor ljude čini otvorenijima i prijateljskijima i omogućava im da gledaju na sebe i druge bez prosuđivanja, agresije ili ljutnje.
Osobu s humorom mnogi cijene kao suptilnog psihologa koji može pomoći sagledati bilo koju situaciju iz sasvim drugog kuta, mirno i veselo razgovarati o onome što se čini ozbiljnim.
Osoba sa smislom za humor sposobna je brzo podići vlastito samopoštovanje duhovitom šalom i vratiti duševni mir i ravnotežu. Takvim ljudima je lakše riješiti složene probleme, sposobni su se smijati vlastitim neuspjesima i pronaći nove, nestandardne načine obavljanja posla. Oni privlače pažnju drugih i utječu na njihovo emocionalno stanje. Mnogi ljudi, govoreći javno, pokušavaju u svoj govor dodati šale, zanimljive smiješne priče ili šaljive događaje, čime ublažuju atmosferu i osvajaju publiku.
Humor može opustiti čovjeka i odvratiti ga od teške situacije koja se stvorila u životu. Uz pomoć humora možete se riješiti stresa, pronaći rješenje i izlaz čak i iz očajnih situacija.
Čak je i Freud rekao da je humor u stanju osloboditi naše tajne impulse, a da pritom ne izaziva tvrdnje iz "Iznad I". Možda se zato o nepristojnim temama pričaju mnoge anegdote ili se govori o agresivnim željama, zabranama i maštarijama, jer uz pomoć šale možete reći o onome što u društvu nije otvoreno prihvaćeno. I Freud je također vjerovao da su nepristojne anegdote koje se ispričavaju ženi znak prikrivene seksualne želje.
Mnoge šale i anegdote mogu u potpunosti ukloniti zabranu s tako uzbudljive i tajanstvene teme kao što je smrt. A to vam omogućuje da potpuno drugačije gledate na ono što je čovjeku neizbježno.
Uz to, uz pomoć humora, osoba stvara empatiju i sposobnost suosjećanja s njom. Kad su ljudi u istom prostoru i smiju se istoj stvari, to stvara osjećaj bliskosti i sličnosti pogleda na život i okolnu stvarnost.
Humor vas često poziva da duboko razmislite o svojim vrijednostima, osjećajima i željama. U stanju je okupiti ljude i riješiti konfliktnu situaciju. Čini se da se ništa nije promijenilo, ali osoba ima osjećaj da je svijet postao malo drugačiji: mirniji, uravnoteženiji, tolerantniji. Primijećeno je da se u obiteljima u kojima vlada zaigrana atmosfera rijetko događaju svađe, a brakovi se praktički ne raspadaju.
Stručnjaci savjetuju ljudima koji se malo šale i smiju, kojima u životu nedostaje smisla za humor, da na drugačiji način zamišljaju različite životne situacije.
Vrijedno je maštati i zamisliti da se vaš šef, na primjer, nalazi u smiješnoj ili smiješnoj situaciji zbog koje se zabavljate. Možete nacrtati sliku ili napraviti mali razigrani kolaž sa fotografijama vašeg šefa ili kolega na poslu, ili možda rodbine ili prijatelja s kojima sada nemate baš dobar odnos. I premda učinak takvih vježbi može biti vrlo kratkotrajan, ipak će doći do opuštanja, nakon čega će osobu ili situaciju biti moguće gledati na potpuno drugačiji način.
