Postoji mnogo različitih metoda rješavanja pretilosti. Jedna od njih je aromaterapija. Prije nego što počnete gubiti kilograme, vrijedi ispravno utvrditi uzroke ove bolesti. Najčešće su to metabolički poremećaji, probavni sustav, ali što je najvažnije - stres.
Stalna nervozna napetost i stres tjeraju ljude da uvijek iznova gledaju u hladnjak kako bi se smirili s drugom porcijom dobrota. Dakle, aromaterapija je sjajan način za ublažavanje stresa i gubitak nekoliko kilograma viška. Temelji se na činjenici da mirisi stimuliraju različite tjelesne sustave. Na primjer, esencijalna ulja metvice, pačulija, limuna poboljšavaju metabolizam. Miris ruže, ylang-ylanga, ružmarina pomaže u čišćenju želuca, jetre, crijeva od toksina i toksina. Višak tekućine možete ukloniti aromama čempresa, kardamoma, geranija. Oslobodite stres narančom, lavandom, jasminom.
Aromaterapija se lako može obaviti kod kuće. Bilo koje esencijalno ulje možete kupiti u ljekarni ili specijaliziranoj trgovini. Kupke se smatraju najčešćim i najjednostavnijim načinom aromaterapije. Da biste to učinili, trebate uzeti vodu ugodne temperature, dodati nekoliko kapi ulja i leći 20-30 minuta. Poželjno je postupak provesti dva sata nakon jela. Na kraju kupke bolje je zamotati se u topli ogrtač.
Također možete koristiti aroma lampe. Ovo je posebna posuda u koju se ulijeva voda i doda malo ulja. Ispod posude nalazi se svijeća koja je zagrijava. Kad smjesa ulja i vode počne isparavati, soba se napuni ljekovitim aromama.
Kupite se kako biste ublažili stres. Pomiješajte 5 kapi narančina ulja s malo morske soli. Dodajte u vodu i namačite 20 minuta.
Za mršavljenje napravite ovu smjesu. U morsku sol dodajte 50 ml ulja jojobe i 12 kapi čempresa i smreke, sve promiješajte. Dodajte žličicu sastava u kupku.
Korištenje esencijalnih ulja umjereno ne izaziva alergijske reakcije, a njihova učinkovitost čini aromaterapiju sve popularnijom za one koji žele ublažiti stres i izgubiti na težini.
